獼猴桃汁有美容功效你知道嗎

獼猴桃檸檬汁

獼猴桃含有豐富的維他命C，主要起美白作用。獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維 他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能 力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的 新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅 能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常 有好處的。

獼猴桃的黑色果籽使口感更覺豐富。獼猴桃春夏秋冬不斷季，極適合用作果醬的原料，鮮艷的綠色透出迷人的色澤。獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養(yǎng)價值也是水果當中最高的，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上檸檬略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。

獼猴桃性寒，大便腹瀉者不宜食用，脾胃虛弱的者慎吃，不要空腹的時候吃，不宜多吃推薦每日一顆。