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既祛濕又好喝的糖水：芡實薏米煲木瓜糖水

2017-04-27 10:15:58      

春天的氣候比較濕氣重，很多人喜歡煲祛濕茶排濕毒。但是市面上的祛濕茶包味道并不好，喝起來味道澀澀的。難道就沒有一款既可以祛濕，味道又好的祛濕茶？下面教大家做一款既可以祛濕，又好喝的糖水——芡實薏米煲木瓜糖水。芡實和薏米是祛濕茶包中常見的中藥材，而木瓜的味道清甜，剛好可以中和藥材的味道，味道一點也不會苦澀喲！

材料：芡實、薏米、木瓜、姜片

調(diào)料：冰糖

步驟：

1。芡實和薏米浸1小時左右，完全浸透后撈出待用。

2。煲開5碗水，水開后放入姜片，以及芡實薏米，煮滾。

3。將木瓜去皮，切成塊狀（可以切大一點）。

4。將木瓜放入芡實薏米水中煮滾，用冰糖調(diào)味即可。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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