家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

排骨冬瓜薏仁粥

2017-04-26 14:27:51      

用料：排骨200克，冬瓜300克，薏仁米100克，枸杞適量，姜絲適量，鹽適量，料酒適量

做法：

1、 薏仁洗凈后用清水浸泡隔夜。

2、 排骨清水浸泡1小時(shí)后瀝水，斬成小塊；鍋中足量水加少許料酒燒沸，下入排骨焯燙過撈出再次沖洗備用。

3、 冬瓜洗凈，切滾刀塊。

4、排骨、薏仁米、姜絲倒入大燉盅，注入適量溫水。

5、 燉盅置于機(jī)體內(nèi)，機(jī)體內(nèi)注入溫水。

6、 按“功能”鍵選擇筋骨檔，再按“預(yù)約”按鈕，燉制4小時(shí)。

7、 待排骨燉至酥軟，調(diào)入鹽、枸杞、冬瓜，繼續(xù)燉煮至完成。

8、 揭蓋盛入碗中，盡可享用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

去眼袋吃冬瓜薏仁排骨湯

眼袋常給人一種疲勞和蒼老的印象。它可出現(xiàn)于任何年齡，形成眼袋的原因較多，常見的是脂肪增多后膨出，也可見于皮膚松弛、眼輪匝肌肥厚、瞼板松弛……詳細(xì)>>

美容靚湯：冬瓜薏仁排骨湯

女人美容重在食養(yǎng)，吃什么湯美容呢？在這里我們推薦一款美容靚湯——冬瓜薏仁排骨湯。這道美容湯可以在連綿的陰雨天氣除祛濕氣，提亮皮膚，還能讓……詳細(xì)>>

消腫利尿 排骨冬瓜湯

冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效，尤適于妊娠嘔吐者。冬瓜排骨湯最適于夏日食用，有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。詳細(xì)>>

排骨冬瓜湯的做法

冬瓜排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的家常菜品，一般是以冬瓜和排骨為主要原料制作而成。冬瓜排骨湯含有豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，脂肪，維生素，以及多種礦……詳細(xì)>>

冬瓜排骨湯的營養(yǎng)

很多人都愛喝冬瓜排骨湯。那么你知道冬瓜排骨湯有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎?一起來看看。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]