古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏季,尤其是三伏天,總讓人有種昏昏欲睡、食欲不振的感覺。中醫(yī)認(rèn)為,這主要與暑濕有關(guān)。想要祛濕,先要健脾,健脾不妨多吃薏米。
薏米,又稱薏苡仁、薏仁,營養(yǎng)價(jià)值很高,可熬粥,也可入湯,既可充饑,又能滋補(bǔ)。據(jù)《本草綱目》記載,薏米具有健脾胃、強(qiáng)筋骨、消水腫、祛風(fēng)濕、清肺熱等功效,常用于治療心臟性水腫、脾胃虛弱、慢性腸炎、肺熱咳嗽、肺膿腫、腳氣病、風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、小便不利等癥。
建議早、晚餐多喝些薏米粥(薏米200克,泡2小時(shí)后,與黨參20克,大棗50克,共煮粥),可起到健脾養(yǎng)胃的功效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
懷孕早期,往往會出現(xiàn)一些生理反應(yīng),如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴(yán)重者無法進(jìn)食,那么早孕食欲不振怎么辦?為了防止孕婦營養(yǎng)不良、促進(jìn)食欲……詳細(xì)>>
兒童食欲不振吃什么好呢?尤其是在天氣炎熱的夏季,孩子更加容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,家長在這時(shí)就要學(xué)會怎樣合理有效的安排日常飲食。今天,為大……詳細(xì)>>
天氣越來越熱,你是否越來越?jīng)]有食欲呢?在炎炎夏日里,不僅僅兒童沒有食欲,成年人也會有食欲不振的現(xiàn)象發(fā)生,這可怎么辦呢?下面為大家來支支招……詳細(xì)>>
酷熱難當(dāng)?shù)南娜兆钊菀壮霈F(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,沒有胃口,什么都不想吃,這可怎么辦呢?別擔(dān)心,下面就來幫大家出出主意,介紹一下吃什么可以解決食欲……詳細(xì)>>
老年人食欲不振怎么辦?老年人食欲不振會直接導(dǎo)致身體健康狀況下降,是一件需要特別注意的事情。想要改善老年人的食欲就要從日常的飲食下手。在這……詳細(xì)>>
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
擅長:從事呼吸系病臨床、教學(xué)、科研工作10余年,擅長支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺癌等呼...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]