檸檬片減肥法加速代謝

大家對(duì)于檸檬并不陌生，但是對(duì)于不同檸檬片泡水減肥的方法和功效卻了解的不多。檸檬有凈化的所用，不僅清毒，更溶脂，簡單的實(shí)驗(yàn)就能證明出來，下面就來看看檸檬片泡水減肥的方法和效果吧。

大多數(shù)人都會(huì)覺得有酸味者都是酸性的。但由食品學(xué)的角度來看， 檸檬是堿性食品。堿性食物是指食物消化代謝后，呈堿性為堿性食物。堿性食物中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經(jīng)身體吸收代謝后生成帶陽離子的堿性氧化物，可緩沖酸性代謝產(chǎn)物。

教你用檸檬片泡水減肥，檸檬片泡水減肥效果不錯(cuò)，但是學(xué)會(huì)正確的檸檬片泡水的做法，那么減肥的效果可想而知哦。一起來學(xué)習(xí)下檸檬片泡水減肥法吧。

檸檬水減肥法的實(shí)施策略：

把每天要補(bǔ)充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準(zhǔn)備一壺檸檬水，白天可以隨時(shí)飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。

檸檬水的制作：

1、鮮檸檬水汁：

新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)美白和抗衰老也很有效。

2、鮮檸檬切片：

泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。