感冒鼻塞怎么辦？多喝姜湯用姜水泡腳

冬季天氣寒冷，很多人容易感冒；而春夏交替之際，溫差大，也容易患上感冒。感冒了怎么辦？不妨試試生姜吧！中醫(yī)認(rèn)為生姜性溫、味辛，具有發(fā)汗解表的功效。下面就為大家推薦一些生姜治療感冒的方法。

生姜有治感冒止咳的功效

生姜皮性辛涼，治皮膚浮腫，行皮水；生姜汁辛溫，辛散胃寒力量強(qiáng)，多用于嘔吐；干姜辛溫，溫中煽動(dòng)寒，回陽通脈，溫脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒；炮姜炭性溫，偏于溫血分之寒；煨姜苦溫，偏于溫腸胃之寒。生姜辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。

感冒鼻塞：喝姜湯 姜水泡腳

姜湯的具體制作方法是：準(zhǔn)備3兩生姜，去皮搗爛，取500毫升水，用砂鍋煮成一小碗，加點(diǎn)白糖，在睡覺前服用。

鼻塞是風(fēng)寒感冒的常見癥狀，一到寒冷季節(jié)容易受風(fēng)著涼引起鼻塞。所以對(duì)這種類型的鼻塞應(yīng)重在散除身體寒氣。而生姜性溫，恰是風(fēng)寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風(fēng)、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對(duì)風(fēng)寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀，有明顯效果。

除了喝姜湯，以姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體毛孔張開，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

痰多咳嗽：喝姜糖水

用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服。

早晚各1次，可治痰多咳嗽。

感冒頭痛：醋姜水泡腳

將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

感冒：生姜蘿卜紅糖水

生姜數(shù)片，白蘿卜250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。

輕度感冒：喝生姜大棗湯

生姜6克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對(duì)癥輕無汗、身困者有效。

感冒發(fā)燒：喝生姜綠豆水

生姜5克，蔥白1根，綠豆15克，蘿卜30克，大棗 4枚，煎水服用，每日3次，開水沖服，對(duì)感冒發(fā)燒、口渴而表未解者有效。

感冒渾身酸痛：老姜擦身

老姜10克煨熱，切開擦百會(huì)、大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷、全身酸疼。

提醒：生姜治療風(fēng)寒感冒去皮效果好

在用生姜治療感冒的時(shí)候需要注意，如果是風(fēng)寒感冒，最好去掉生姜皮。

如果生姜沒有去皮，不僅會(huì)影響感冒療效，甚至可能適得其反。

中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫、味辛，具有發(fā)汗解表的功效。而生姜皮性涼、味辛，具有利水消腫的作用。因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說法。

風(fēng)寒感冒要用溫?zé)岬纳獊砩⒑獗?。若生姜不去皮，則涼性的生姜皮會(huì)影響生姜本身的溫性，使得驅(qū)寒解表的功效大大降低。因此，用生姜治療風(fēng)寒感冒時(shí)，一定要去皮。