感冒鼻塞怎么辦 感冒鼻塞的藥膳怎么吃

　　感冒鼻塞的分類：

　　本病多發(fā)于氣候多變，寒熱不調(diào)，或生活起居失慎，過度疲勞，致使正氣虛弱，肺衛(wèi)不固，風(fēng)邪乘虛侵襲而致病。因風(fēng)邪為百病之長(zhǎng)，常挾寒、挾熱之邪侵襲人體，故本病人侵邪毒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分。

　　1、外感風(fēng)寒肺開竅于鼻，外合皮毛，若腠理疏松，衛(wèi)氣不固，風(fēng)寒邪毒乘機(jī)外襲，皮毛受邪，內(nèi)犯于肺，肺為寒邪所遏，清肅失常，邪毒上聚鼻竅。

　　2、外感風(fēng)熱肺司呼吸，肺衛(wèi)不固，風(fēng)熱之邪，從口鼻而入，風(fēng)熱上侵，首先犯肺，或風(fēng)寒之邪久郁化熱犯肺，以致肺失清肅，治節(jié)失常，肺氣不宣，邪毒停聚鼻竅。

　　感冒鼻塞怎么辦：

　　1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。

　　2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

　　3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。

　　5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

　　6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個(gè)，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

　　7、姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。

　　8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。

　　9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

　　【按語(yǔ)】

　　1、感冒鼻塞與某些傳染病早期癥狀相似，臨床應(yīng)加以鑒別。

　　2、在感冒鼻塞流行期，針灸足三里(雙)，每日1次，連續(xù)3天，有預(yù)防作用。

　　感冒鼻塞的藥膳

　　下面列舉幾種對(duì)治療感冒鼻塞有一定作用的藥膳供大家參考。

　　風(fēng)寒感冒鼻塞

　　1、橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　2、大蒜紅糖飲取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

　　3、白菜湯取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

　　4、生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。

　　5、生姜炒米粥生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。

　　6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時(shí)加入適量的白糖，當(dāng)茶飲服。(注意：外感風(fēng)寒無汗者不宜服用)

　　7、五神湯取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。（注意：風(fēng)熱外感者禁忌）

　　風(fēng)熱感冒鼻塞

　　1、梨水生梨一個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用于風(fēng)熱咳嗽。

　　2、 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，適用于風(fēng)熱感冒鼻塞頭痛。

　　3、橄欖蘆根茶咸橄欖4只，蘆根30克，加水1 000毫升煎至500毫升后飲服。

　　4、黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克，加水煎服。

　　5、蘿卜飲白蘿卜250克，洗凈切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘后再服余下一半。

　　6、雙花飲取金銀花15克、蜂蜜50克、大青葉10克，將金銀花、大青葉放入鍋內(nèi)，加水煮沸，3分鐘后將藥液潷出，放入蜂蜜，攪拌均勻即可，當(dāng)茶飲。

　　對(duì)于感冒鼻塞，預(yù)防最重要，加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣，防患于未然。