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色素沉著
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檸檬蜂蜜水的功效及做法

2017-04-21 14:47:49      

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬和蜂蜜都是保養(yǎng)的佳品,泡水一起喝有美白祛斑的作用,因此是許多年輕女性青睞的飲品。除此之外,檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效?下面一起來(lái)了解下。

1、檸檬:檸檬中的檸檬酸不僅能促進(jìn)胃液分泌、幫助消化,還能中和堿性,防止色素沉著,對(duì)皮膚具有漂白作用。檸檬汁中含有大量的維生素A原,能潤(rùn)澤皮膚。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。另外,檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用。

2、蜂蜜:新鮮蜂蜜可使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。除此之外,蜂蜜還具有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護(hù)肝等作用??偠灾?,對(duì)人體好處多多。

檸檬蜂蜜水的做法

潤(rùn)腸通便、提神減肥、抗氧化防衰老、抑制色素沉淀……姐妹們是否已經(jīng)按捺不住了?

材料:檸檬一個(gè),蜂蜜500ml

做法:

1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬、一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

小貼士:

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。

2、切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,這樣子切出來(lái)的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。

3、檸檬的酸性很強(qiáng),所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來(lái)的蜂蜜水口感較酸。

4、沖調(diào)檸檬蜂蜜茶的時(shí)候不要用熱水,因?yàn)榉涿壑泻薪退?,遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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