經期能喝檸檬水嗎？

經期能喝檸檬水嗎？

當然可以，檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便干結和便秘癥狀的功效，同時還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經期會有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無法順利排出，引起或者加重痛經。

女性在經期要注意飲食，檸檬是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素及營養(yǎng)物質，具有很好的保健養(yǎng)生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養(yǎng)素要遠遠超過礦泉水，女性在經期適當的喝一點可以提高身體免疫力，改善經期各種身體不適，同時也可以改善經期出現的各種皮膚問題，好處多多的，只不過記住喝熱的就行了。