經(jīng)期能喝檸檬水嗎？

經(jīng)期能喝檸檬水嗎？

當(dāng)然可以，檸檬水可以促進(jìn)腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便干結(jié)和便秘癥狀的功效，同時還可以補(bǔ)充身體所需的維生素C，而不少女性在經(jīng)期會有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經(jīng)期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無法順利排出，引起或者加重痛經(jīng)。

女性在經(jīng)期要注意飲食，檸檬是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素及營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的保健養(yǎng)生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養(yǎng)素要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過礦泉水，女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫稽c可以提高身體免疫力，改善經(jīng)期各種身體不適，同時也可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的各種皮膚問題，好處多多的，只不過記住喝熱的就行了。