產(chǎn)婦吃薏米的禁忌

產(chǎn)婦吃薏米的禁忌

產(chǎn)婦坐月子時，正是分娩后的恢復(fù)期，體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。薏米雖然是產(chǎn)婦可以食用的食物，但是產(chǎn)婦吃薏米的禁忌也是有不少，下面一起來了解一下吧。

1、產(chǎn)婦不宜吃冰凍薏米糖水。

薏米是常用的糖水原料之一，夏天，廣東人都有喝糖水的習(xí)慣，特別是冰過的糖水，解暑效果很好。但是產(chǎn)婦吃冰過的薏米，對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好食用的溫度和數(shù)量。

2、薏米和蓮子煲湯，不利于產(chǎn)后惡露的排出。

薏米蓮子雞湯，是比較常見的家庭燉湯，而且蓮子薏米搭配，可以起到養(yǎng)心安神的功效，但是薏米和蓮子搭配，不適合產(chǎn)婦食用。因蓮子屬于酸澀收斂類食品，產(chǎn)婦食用后，會阻滯血行，不利于產(chǎn)后惡露的排出。

3、產(chǎn)婦喝薏米湯的時候，不可以過咸。

產(chǎn)婦喝薏米湯，不可以過咸，因?yàn)辂}中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。