古熾明 副主任醫(yī)師
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哺乳期吃香蕉的注意事項(xiàng)
1、過(guò)量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào),影響乳汁質(zhì)量。
2、未熟透的香蕉易致便秘。如果哺乳媽媽本來(lái)已有輕微的便秘癥狀,吃了未熟透的香蕉則會(huì)加重便秘。
3、不宜空腹吃。香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,不利于身體健康。
4、畏寒體弱和胃虛的哺乳媽媽不宜多吃,因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢,對(duì)膽囊不好。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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