櫻桃：美膚佳品

2017-03-29 12:09:51

酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產(chǎn)品都加入櫻桃成分。

櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。

鐵是血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還有助治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。

有記載：“吃櫻桃，令人好顏色，美志。”

除了含鐵量高之外，更有平衡皮質(zhì)分泌、緩慢老化的維生素A;活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素B2、於堿酸、鐵、鈣、磷及高補充肌膚養(yǎng)分的維生素C;除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、腎虛腰腿疼痛等。

櫻桃由內(nèi)到外都是婦科良藥，可用作食療用，先將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鐘左右，然后加入櫻桃30克、桂花適量煮沸后即可，這湯水有助補氣、養(yǎng)血、嫩白皮膚。

（責任編輯：陳曉）

李躍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內(nèi)科

擅長：1.消化道腫瘤及消化道粘膜下腫瘤的內(nèi)鏡診治(EUS+ESD)；2.超聲內(nèi)鏡相關膽胰疾病的臨床診治(E...詳細>>

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