家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

碧玉白菜卷的做法

2017-03-29 11:46:41      

碧玉白菜卷的做法：

白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，孕婦吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

用料：

白菜6片、胡蘿卜1根、黃椒1個(gè)、菠菜1把、食鹽適量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克。

做法：

1、材料洗凈后，胡蘿卜去皮切絲，黃椒切細(xì)絲。

2、燒開水，分別將白菜葉、胡蘿卜絲、菠菜焯熟。

3、攤開一張白菜葉，將胡蘿卜絲、菠菜絲、黃椒絲各放上一些，卷起。

4、切成3-4厘米的小段，淋上調(diào)味汁（白醋5毫升、白糖5克、鹽適量、香油3毫升）。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

翠玉白菜卷的做法

豬絞肉置入大碗內(nèi)，加入腌料抓勻，順一個(gè)方向打至起膠，腌制15分鐘。分別倒入海米、紅蘿卜、香菇和蔥花，用筷子拌勻備用。詳細(xì)>>

蒸白菜卷做法

蒸菜能夠最好的保持食物的營(yíng)養(yǎng)成分，有益身體健康。炎熱的夏季里蒸菜既清淡又可避免廚房的煙熏火燎。詳細(xì)>>

肉餡白菜卷的做法

1個(gè)圓白菜，75克白面包牛奶，350克切好的冷熟肉或者新鮮瘦牛肉餡，1個(gè)雞蛋，打好 。30克芹菜，切好，大蒜，50克新鮮脫脂乳意大利干酪……詳細(xì)>>

家常菜菜譜 蟹肉白菜卷的做法

坐鍋上火，倒入蒸菜卷時(shí)滲出的湯汁，加入水、鹽、雞精、勾芡，淋少許蔥姜油，澆在菜卷上即可。詳細(xì)>>

碧玉炒銀芽做法

原料：（豆芽、胡蘿卜、韭菜）；豆芽洗凈，入開水鍋綽水半分鐘左右，撈起備用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]