家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
失眠
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

那么吃香蕉還有哪些好處

2017-03-28 16:35:11      

很多人都知道吃香蕉對(duì)人體有很多好處，由其是便秘的時(shí)候吃上一點(diǎn)香蕉就能緩解便秘的癥狀了，那么吃香蕉還有哪些好處呢？

失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

香蕉的其它功效

1、 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥；

2、 香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)及能量；

3、 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜；

4、 香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

5、 香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高；

6、小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處。

7、 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

總之吃香蕉對(duì)身體的好處有很多，日常我們要多吃香蕉。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

那么吃香蕉還有哪些好處?

失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。詳細(xì)>>

那么吃香蕉還有哪些好處

失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。詳細(xì)>>

那么吃香蕉有什么好處

香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克……詳細(xì)>>

那么吃香蕉有什么好處呢

當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持?！?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201703/1815791.html" target="_blank">詳細(xì)>>

那么你知道吃香蕉的好處有哪些嗎？

香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 蔣海山

  • 卓文燕

  • 徐評(píng)議

  • 劉茂才

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]