古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
春節(jié)期間,家里的食物真是非常的豐富,從各種蔬菜水果肉類到各種糕點零食,可謂是玲瑯滿目,讓人垂涎三尺。不過那么多的食物,大家知道該怎么存儲嗎?要知道,不同類別的食物,它們的存儲方式是不同的哦。
不同類別食物存儲方式不同
一是新鮮蔬果。綠葉蔬菜可用軟紙包后放入保鮮袋冷藏,一般應(yīng)在3天內(nèi)吃完。豆角、茄子、青椒、蘿卜等可用軟紙包后放入保鮮袋,可以在冷涼處保存3-5天。柑橘類和香蕉、芒果等各種熱帶水果不宜冷藏,室內(nèi)冷涼處存放即可。草莓、藍(lán)莓、葡萄等漿果宜冷藏,最好24小時內(nèi)食用完。蘋果和梨既可以冷藏,也可以放在室內(nèi)冷涼處。儲藏過程中應(yīng)注意檢查,發(fā)霉腐爛的要及時挑出,避免污染擴大。
二是肉和水產(chǎn)類食品。生肉和魚如當(dāng)天食用,可冷藏保存;如當(dāng)天不能全部食用,建議按烹調(diào)需要分割后放入保鮮袋冷凍保存。烹調(diào)前,應(yīng)提前放在冷藏室的下層緩慢化凍。魚干、蝦皮、海米等水產(chǎn)干制品應(yīng)裝袋封口冷藏保存。
三是熟制主食和糕點。饅頭、燒餅、面包等熟制主食可以冷藏保存,冷藏超過兩天的應(yīng)分裝密封冷凍保存。柔軟糕點可冷藏但最好兩天內(nèi)吃完。純奶油蛋糕最好當(dāng)日吃完。酥點和油炸類小食品最好一周內(nèi)吃完。餅干曲奇等宜放在室溫干燥處保存。
四是飲料。未開封的飲料、果汁和啤酒冷涼處保存即可,但一旦開封就必須冷藏并在兩天內(nèi)喝完。葡萄酒開封后應(yīng)塞上瓶塞并在一周內(nèi)喝完。
5類食物放冰箱爛得更快
1、巧克力。放進(jìn)冰箱的巧克力在拿出來后,表面容易出現(xiàn)白霜,不但失去原來的醇香口感,還會利于細(xì)菌的繁殖。儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃??上扔盟芰洗芊?,再置于冰箱冷藏室儲存。取出時,別立即打開,讓它慢慢回溫至室溫再食用。
2、魚類。冰箱中的魚不宜存放太久,家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃,最佳冰箱也只能達(dá)到-20℃,而水產(chǎn)品,尤其是魚類,在貯藏溫度未達(dá)到-30℃以下時,魚體組織就會發(fā)生脫水或其它變化,如鯽魚長時間冷藏,就容易出現(xiàn)魚體酸敗,肉質(zhì)發(fā)生變化,不可食用。
3、西紅柿。西紅柿經(jīng)低溫冷凍后,肉質(zhì)呈水泡狀,顯得軟爛,或出現(xiàn)散裂現(xiàn)象,表面有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴(yán)重的則腐爛。
4、綠葉菜。綠葉菜放在冰箱里不僅葉片會更快腐壞,還可能由于酶和細(xì)菌的作用,生成有毒的亞硝酸鹽。
5、草莓。草莓儲存在冰箱里,不僅果肉發(fā)泡、口感大打折扣,還容易霉變。
春節(jié)期間,各種蔬菜水果肉類食物都非常多,大家要注意存儲保鮮哦。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
營養(yǎng)損失、口感變差、細(xì)菌繁殖、毒素產(chǎn)生……這些變化會發(fā)生在保存不當(dāng)?shù)氖澄锷砩?。日常生活中,哪些錯誤做法會導(dǎo)致這些變化,又該如何阻止呢?詳細(xì)>>
為了防止食物變壞,冰箱當(dāng)然是不二選擇。但是什么食物都往冰箱里面放,這可就犯了錯誤哦。有一些食物,其實無需放入冰箱,一旦冰箱儲存,反而更容……詳細(xì)>>
我們在購買了食材后,無論是清洗還是儲存都是有所講究的。如果不多注意的話,也許直接影響到我們的健康。今天,要為大家介紹的就是食材儲存和搭配……詳細(xì)>>
牛奶在超市冷柜的燈光下,“最佳保鮮期”只有4小時左右;綠葉菜和蘋果放在一起,葉子會很快變黃、變爛;果汁開封后放回冰箱,即使瓶蓋已擰緊,一……詳細(xì)>>
春節(jié)是我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日,少不了闔家團圓、親朋聚會,共享美食。為切實保障廣大消費者飲食安全,國家食品藥品監(jiān)督管理總局已經(jīng)部署各地食品藥品……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]