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營養(yǎng)不良或致老人手腳麻木 推薦5個食譜

2016-09-05 08:00:00      家庭醫(yī)生在線

老人手腳麻木該吃什么好?很多老年人都有手腳麻木的感覺,這到底是什么原因引起的,在配合治療和調理的同時,老年人手腳麻木該吃什么好呢?

老年人手腳麻木的常見原因

營養(yǎng)不良

長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理,做到飲食易消化,促進吸收。

動脈硬化

患有腦動脈硬化者,神經的傳導速度會減緩,大腦的局部供血、供氧也會減少,還會導致中樞功能障礙。尤其是中樞部位的缺血、缺氧功能障礙,可引起相應肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側性、陣發(fā)性特點。隨著血管狀態(tài)的改善,持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后,麻木癥狀可自然好轉或消失。

藥物副作用

老年人如果多種疾病,必定會同時服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥,在劑量過大或用藥時間過長的情況下,可能誘發(fā)神經末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而后逐漸向上蔓延,并常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

治療手腳麻木 解決老人營養(yǎng)不良問題

增加蛋白質的攝入量,從0.8克/千克增至1克/千克~1.5克/千克。要多注意增加牛奶、雞蛋及豆制品的攝入。

增加水的攝入,每天2000毫升左右。即便不感到口渴,也應適當飲水。因為水是增加食欲,通調二便的原動力之一。

放寬膳食限制,熱量攝取至少應達到2000千卡/日。

防治便秘,但應避免服用導瀉劑。例如中藥肉蓯蓉、郁李仁、麻仁等熬膏服用,對防治老年人便秘、增強體質,功效獨特。

老年人手腳麻木吃什么好

1、老絲瓜筋湯

取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。

2、桑葉足浴

用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內,蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內蒸熟食用。分3日服完。

4、花椒露汁

取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內,放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。

5、黃芪當歸瘦肉湯

用瘦肉50克,黃芪30克,當歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。

對于手腳麻木,應該及時去醫(yī)院調理,并且在飲食上做好規(guī)劃,配合治療哦。

(責任編輯:潘瑋璐 )

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