古熾明 副主任醫(yī)師
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今天和大家分享的是一道美味的自制韓式小菜——醬雞胸肉,大家一起來(lái)看一下吧。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
材料:雞胸肉2塊、辣椒5個(gè)、大蔥半根、生姜1片、大蒜2個(gè)、胡椒粒若干個(gè)、醬油1/4杯、料酒2大勺、韓國(guó)黃糖2大勺(沒(méi)有就用白糖代替)、糖稀1大勺(沒(méi)有就用蜂蜜代替)。
做法:
1、準(zhǔn)備好所有材料。將洗凈的雞胸肉、大蔥、蒜、胡椒、生姜、胡椒粒放入鍋中,加約三杯水,煮十分鐘左右至肉半熟為止。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
2、辣椒洗干凈后去掉把兒和籽,切半后用叉子在上面扎幾下。撈出雞胸肉,用細(xì)水慢慢沖洗干凈
3、將撈去雞胸肉后的湯水用紗布過(guò)濾,留下干凈沒(méi)有浮沫的湯水。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
4、在湯里放醬油、料酒、韓國(guó)黃糖,攪拌均勻并煮開(kāi)。
5、放入煮好的雞胸肉、辣椒、大蒜,中小火煮至湯水剩一半的時(shí)候把雞肉撈出來(lái)。
6、用手將雞肉撕成適當(dāng)大小(撕小一點(diǎn)會(huì)更入味),再重新放入湯中。放糖稀,繼續(xù)醬至調(diào)料浸透雞肉后出鍋。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
7、裝盤,別忘了把剩余的醬汁淋在雞肉上,完成!
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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:嫣紫的DIY生活)
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