古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
落枕了怎么辦?清早起床,扭扭脖子、伸伸胳膊,卻發(fā)現(xiàn)落枕了,左扭右扭,脖子還是很酸痛。新的一天的好心情全沒了。落枕了怎么辦?有治療落枕的偏方嗎?下面為您分別推薦一個(gè)簡單易行的治療落枕小偏方。
一般落枕了不要強(qiáng)行扭動(dòng)脖子,可以試著揉一揉,按摩下,也可以采用中醫(yī)按摩術(shù)。這里主要介紹飲食的小偏方。
落枕了,吃什么好呢?
首先要注意飲食平衡,葷素合理搭配。其次,要多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品,如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
醫(yī)生建議,嚴(yán)重一些的可做局部按摩、理療、外敷傷濕止痛膏??诜冶氐媚z囊、舒筋活血片。
落枕、感冒等或誘發(fā)頭痛,所以平時(shí)要注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒、防止受涼感冒等。
公雞燉洋參不治療落枕,如果疼痛可以口服芬必得治療,癥狀嚴(yán)重可以到外科就診檢查治療。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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