古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
豆腐是養(yǎng)生的最佳良品,鹵水的香味更是很多人的心頭愛(ài),今天就和大家分享一道鹵水美味——鹵豆腐干,既可以佐粥,又可以下酒,可謂用途多多,趕緊一起來(lái)看看一下吧。
原料:豆腐一塊 鹵肉湯 蔥 姜 香葉 桂皮
做法:
1、豆腐切成長(zhǎng)方形的塊。
2、平底鍋置火上,放油燒至5成熱,把切好的豆腐塊,平鋪在鍋里,小火煎至四面金黃。
3、把鹵肉湯放在鍋里融化開(kāi),加蔥段、姜片、八角、香葉、桂皮,大火燒開(kāi),小火熬煮15分鐘。4、把建好的豆腐塊放入鹵肉湯里,大火燒開(kāi),小火煮10分鐘,關(guān)火,浸泡1個(gè)小時(shí),撈出即可。
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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:塞北主婦)
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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