古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
簡(jiǎn)單三部曲,一看就會(huì)做。涼爽的傍晚,一家人坐著看電視吃,又或幾個(gè)好友小聚,一大盤(pán)五香毛豆,再來(lái)幾瓶冰鎮(zhèn)的啤酒,一起聊聊天,八卦下微博最近什么又火了,愜意的人生也不過(guò)如此吧!
我的童年時(shí)光幾乎沒(méi)什么吃零食的記憶,憶深刻的是每年夏天豆莢飽滿(mǎn)的時(shí)候,吃媽媽煮的毛豆。洗上一大筐的毛豆直接連桿子豆莢一起放入大鐵鍋里煮,一群嘴饞的孩子守在火塘邊等。打開(kāi)鍋蓋,熱氣騰騰的水霧中飄散著毛豆的清香隔著時(shí)空都還能感覺(jué)到那清香的味兒。如今,換我打開(kāi)鍋蓋,霸姐守在一旁,這不止是煮毛豆,是一代一代的愛(ài)在延續(xù)。。。哎,突然好想念跟我一起搶毛豆的那群童年的伙伴們。我說(shuō)你們什么時(shí)候來(lái)我家呀,我給你們煮毛豆!
制作材料:青毛豆1-2斤、八角1只、干辣椒3-5只、花椒十幾粒、香葉2片、桂皮1小塊、甘草4-5小片(可不放)、植物油3-5滴、鹽適量;
制作方法:
【一】圖1-4、毛豆摘好,放入清水里加少許鹽浸泡10分鐘左右,搓洗干凈;(洗多幾遍,只需第一次浸泡放點(diǎn)鹽)
【二】圖5-8、鍋里放入適量的水,倒入香料,加入幾滴油與適量的鹽燒滾;
【三】圖9-10、倒入洗凈的毛豆,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮到你喜歡的軟爛程度熄火,浸泡1小時(shí)左右入味,倒出瀝干水裝盤(pán)即可;
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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:kiki美食)
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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