腫瘤患者如何安然過(guò)冬

　　惡性腫瘤屬于消耗性疾病，腫瘤患者多數(shù)存在身體虛弱的情況，經(jīng)放療、化療后尤為明顯。均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)患者身體的康復(fù)、體質(zhì)的增強(qiáng)有重要作用。那么具體要怎么做呢？跟著小編一起了解一下吧。

　　但是長(zhǎng)期不少人對(duì)飲食保健缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，迷信民間的諸多說(shuō)法，不吃蛋類(lèi)、海鮮類(lèi)等諸多食物，結(jié)果出現(xiàn)病人被動(dòng)偏食的情況。而進(jìn)食蛋類(lèi)、海鮮類(lèi)等食物會(huì)導(dǎo)致腫瘤病情進(jìn)展的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。冬季氣候寒冷，腫瘤患者需要保持一定的熱量抵御寒冷，同時(shí)又要避免高蛋白、高脂肪飲食，所以腫瘤患者冬季應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)顯得尤為重要。

　　具體說(shuō)來(lái)，腫瘤患者冬天進(jìn)補(bǔ)要遵循“低脂肪、少量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高碳水化合物”的總體原則。

　　■ 多吃主食，適當(dāng)吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱(chēng)為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。但大量蛋白、脂肪的攝入會(huì)增加包括肝臟、胰腺等器官在內(nèi)的消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)也講求“虛不受補(bǔ)”，就是說(shuō)身體虛弱的腫瘤患者服用滋膩之品后反而達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的效果。因此，低脂肪、少量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食結(jié)構(gòu)特別適合腫瘤患者尤其是肝癌、胰腺癌的患者。含有優(yōu)質(zhì)蛋白低脂肪的食物日常生活中較多見(jiàn)的有鯉魚(yú)、蝦、蛤肉、蟹肉、牡蠣、鵪鶉蛋、木耳及各種豆制品等。另外，沒(méi)有糖尿病的腫瘤患者也可以吃蜂蜜、馬鈴薯等含糖較多的食物以補(bǔ)充熱量。

　　■ 宜食溫?zé)嵝圆⒑?、鈣的食物寒冷會(huì)影響人體的泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致排尿增多，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽也較多。鈉可以從食鹽中獲取，鉀、鈣則主要來(lái)自其他食物。因此，冬天進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)該多吃含鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽較多的食物，例如多吃一些香菇、芋頭、板栗、桂圓、南瓜等溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。香蕉雖然含鉀較多，但性質(zhì)寒涼，冬天不宜多食。

　　■ 增加維生素A、C攝取增加維生素A、C的攝取，也可以增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，而維生素A主要多來(lái)自胡蘿卜、深綠色蔬菜等；維生素C則主要來(lái)自于新鮮水果和蔬菜。

　　■ 芝麻、葵花子提供人體耐寒必要元素寒冷天氣使人體對(duì)蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過(guò)轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類(lèi)蔬菜等。

　　■ 中醫(yī)藥辨證調(diào)理腫瘤患者陰陽(yáng)失調(diào)，單純的食補(bǔ)往往不夠，還應(yīng)輔以中醫(yī)藥辨證調(diào)理，以求藥食合一，雙管齊下。

　　除了飲食方面多加注意，腫瘤患者還要注意以下四方面：

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，小心出現(xiàn)骨折

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可使腫瘤病人中樞神經(jīng)的興奮和抑制得到相應(yīng)調(diào)節(jié)，從而提高生存質(zhì)量。腫瘤患者一般宜選擇動(dòng)作緩慢柔和、全身能得到活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴(kuò)胸、伸腰、仰頭的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，腫瘤病人要注意鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間適度。由于冬季早晚比較寒冷干燥，所以腫瘤病人鍛煉時(shí)間以1小時(shí)左右為宜，且應(yīng)盡量避開(kāi)早晚，宜選擇太陽(yáng)出來(lái)后再運(yùn)動(dòng)。

　　但冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌患者在長(zhǎng)期服藥治療后易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨轉(zhuǎn)移的患者就更加容易骨折，因此，應(yīng)注意盡量避免在雪天外出，避免滑倒受傷。

　　2、少去人多的地方

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無(wú)雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細(xì)菌等散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力較低，容易患各種疾病，將嚴(yán)重影響患者的身體狀況。此時(shí)應(yīng)注意保暖，及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，少去人群聚集的地方。必要時(shí)可以應(yīng)用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。

　　3、室內(nèi)擺放綠色植物保持好心情

　　冬季萬(wàn)物蕭瑟，腫瘤患者往往會(huì)對(duì)自身病情產(chǎn)生悲觀和煩躁情緒。因此，周?chē)藨?yīng)及時(shí)幫助患者調(diào)整心情，采取多種方式讓其保持心態(tài)平和。此外，在室內(nèi)宜擺放一些綠色植物增添生機(jī)和活力，這對(duì)于腫瘤患者調(diào)整心情有很大幫助。

　　4、定期復(fù)診，預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

　　腫瘤病人手術(shù)以后，身體表面會(huì)留有手術(shù)疤痕，冬季天氣的冷熱變化也會(huì)使疤痕隨之收縮和松弛，會(huì)引發(fā)疼痛、瘙癢等異常感覺(jué)，這時(shí)可進(jìn)行疤痕局部按摩，促進(jìn)疤痕血液循環(huán)，減輕癥狀，若效果不好，需要服用鎮(zhèn)痛等藥物。