古熾明 副主任醫(yī)師
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烙早餐雞蛋餅,雙雙也跟你分享幾個(gè)小竅門(mén):
1、蛋糊要稀,面粉不要放太多,要能在鍋內(nèi)自然流動(dòng),這樣才能煎出薄薄的蛋餅。
2、鍋?zhàn)觾?nèi)壁放少許油,多余的倒出,或者用紙蘸油抹鍋底。油多了不易蛋餅成型。
3、蛋液倒入,一定要慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,形成漂亮的圓形。因?yàn)橐獙⑻O(píng)果嵌入其中,中間留少許蛋液,這樣放入蘋(píng)果,才能在凝固后完美嵌入。
4、蛋液成型之前,千萬(wàn)別動(dòng)他,容易爛掉。
5、小火,慢慢查看邊緣變成在棕黃色,翻面。邊緣薄,所以一般這里棕黃色,底部正好是金黃色,切忌這一點(diǎn)。
6、這個(gè)蛋餅中的蘋(píng)果容易脫落,所以可以蓋蓋子燜熟,不翻面。也可以用盤(pán)子幫忙翻面。
早餐餅是雙雙專(zhuān)為上班族媽媽特制,簡(jiǎn)單省事,十幾分鐘搞定營(yíng)養(yǎng)豐富早餐!
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雙雙嘮叨:
1、蘋(píng)果切薄片,先泡入水中,防止氧化變黑。
2、白糖可以不加,蘋(píng)果本身會(huì)有甜味,如果加了白糖,相反的蘋(píng)果還會(huì)顯得酸。
3、面粉一邊加入,一邊攪拌至順滑。
4、面糊倒入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱妹婧茨?,放入蘋(píng)果片,這樣凝固后,蘋(píng)果片就嵌入其中了。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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