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養(yǎng)顏暖胃 紅薯姜湯的做法

2012-06-25 01:07:16      家庭醫(yī)生在線

　　原料：紅薯、姜片、紅糖、紅棗。

　　做法：

　　1、把地瓜去皮。

　　2、地瓜切成滾刀片。

　　3、姜片去皮切片。

　　4、在鍋里適量水，燒開(kāi)放入姜片地瓜。

　　5、放入紅棗和紅糖。

　　6、改中火燉至地瓜熟透即可。

　　小知識(shí)：紅薯性平，味甘，有補(bǔ)脾益胃、生津止渴、通利大便、益氣生津、潤(rùn)肺滑腸的作用；生姜性微溫，味辛，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者食用。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）

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