家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 人群營(yíng)養(yǎng) > 青少年?duì)I養(yǎng) > 正文

兒童少吃糖頭腦更聰明

2012-04-16 13:40:07      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  正在新加坡進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的加拿大腦外科醫(yī)生拉加賓先生認(rèn)為,人類(lèi)智商的高低并非完全與生俱來(lái),后天也可以提高,近幾年不少研究成果證明了這一點(diǎn)。

  拉加賓概述多位科學(xué)家的觀(guān)點(diǎn)說(shuō),提高兒童智商,至少有4種方法:一是改變兒童天生“嘴饞”的習(xí)慣,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品;二是為兒童營(yíng)造一個(gè)具有啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境,活躍兒童的情感和思維;三是注重提高兒童的情緒智商(EQ);四是引導(dǎo)孩子樹(shù)立一定的目標(biāo),培養(yǎng)兒童進(jìn)行創(chuàng)造性的思考。在上述4種提高智商的方法中,飲食是最重要的一環(huán)。

  美國(guó)科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)紐約1萬(wàn)名普通小學(xué)生進(jìn)行過(guò)調(diào)查研究,其結(jié)論是令人吃驚的:當(dāng)一些學(xué)校規(guī)定學(xué)生上學(xué)不得攜帶高糖食物、并禁止食堂賣(mài)這類(lèi)食物后,學(xué)生們的成績(jī)幾個(gè)月內(nèi)竟有明顯上升。其它一些國(guó)家的專(zhuān)家經(jīng)過(guò)研究幾乎得出相同的結(jié)論,改變兒童酷嗜“甜肥”的飲食習(xí)慣6個(gè)月后,多數(shù)孩子們的智商都有所提高。

  對(duì)于人類(lèi)智商,拉加賓還提出一個(gè)觀(guān)點(diǎn),嬰兒出生后兩年的智商發(fā)展甚為關(guān)鍵,因此父母?jìng)円貏e注意嬰兒的飲食,也不能讓孩子整天睡覺(jué),睡覺(jué)太多影響嬰兒的智商發(fā)育。同時(shí),父母應(yīng)該充分利用時(shí)間與嬰兒玩耍和說(shuō)話(huà),讓他們辨別各種聲音。這樣,孩子長(zhǎng)大后,就會(huì)比較聰明,而且語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

兒童正確吃糖調(diào)節(jié)腸道功能 兒童吃糖注意5事項(xiàng)

喜歡吃糖是每個(gè)兒童的天性,但是家長(zhǎng)擔(dān)心糖對(duì)孩子的牙齒等有所傷害,會(huì)完全禁止孩子吃糖。其實(shí),適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些糖是有好處的哦,不過(guò)學(xué)會(huì)合理……詳細(xì)>>

兒童吃糖有危害 家長(zhǎng)如何控制

甜甜的糖果收到了所有孩子們的喜愛(ài),不過(guò)家長(zhǎng)們都知道過(guò)多的吃糖是有危害的,因此要控制孩子吃糖才行。今天,為爸爸媽媽們出出招,介紹一下怎樣幫……詳細(xì)>>

寶寶吃糖6危害 解決愛(ài)吃糖有妙招

一提起寶寶愛(ài)吃糖的問(wèn)題,很多家長(zhǎng)都很無(wú)奈。知道吃糖多對(duì)寶寶的牙齒和健康有危害,卻又不知道危害有多大,而且也無(wú)法杜絕吃糖。如何讓寶寶吃對(duì)糖……詳細(xì)>>

空腹吃糖有害健康需注意

空腹時(shí)的飲食禁忌有很多,其中有一項(xiàng)就是說(shuō)不能空腹吃糖,這是為什么呢?吃糖時(shí)還要注意些什么呢?一起來(lái)看看吧。詳細(xì)>>

別再嗜糖如命了,過(guò)量吃糖的5大危害可不是小問(wèn)題!

生活當(dāng)中每個(gè)人都有自己的飲食偏好,有些人喜歡吃辣,有些人喜歡吃咸,有些人就喜歡吃糖。糖能夠刺激人體分泌快樂(lè)的多巴胺,很多人在生活當(dāng)中都是……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 卞華偉

  • 史琳娜

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]