古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:冬菜(干)2斤 五花肉3.5斤
調(diào)料:食鹽適量 雞精2克 姜10克 生抽15克 老抽5克 陳醋5克 白糖少許 菜籽油適量 花椒粉適量
做法:
1、冬菜買回來用清水洗3次,擠干水分備用
2、鍋里加水,將五花肉放鍋里大火燒開后中火煮20分鐘左右
3、取出后稍涼干水,然后在肉皮上抹上老抽(煮肉的水別倒掉,等下有用)
4、鍋里倒入菜籽油,燒熱油后,把五花肉皮朝下小心的輕放進(jìn)油鍋里
5、直到肉皮燒出焦紅的顏色后,再把肉小心的夾起來放進(jìn)剛才煮肉的水里浸泡5分鐘
6、這時(shí)用鍋里的油炒冬菜干,加一些姜粒進(jìn)去一起炒
7、然后把泡好的五花肉切成厚度約5MM的肉片
8、把肉皮朝下放進(jìn)碗里碼好后,加入姜粒,花椒粉,鹽,白糖,雞精,最后淋上1:3:1的比例的陳醋、生抽和老抽
9、把炒好的冬菜鋪在碼好的五花肉上,準(zhǔn)備上鍋蒸制
10、所有的五花肉都這樣碼好后,將冬菜全部鋪好在上面,大火蒸20分鐘后,中小火蒸1個(gè)半小時(shí)
11、蒸好后取出碗,把盤子扣在碗上,輕而快速的翻過來,一盤軟糯而不膩的扣肉便完成了
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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