坐月子可以吃面條嗎

坐月子可以吃面條。

由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)會(huì)消耗非常大的體力，而且由于產(chǎn)后出血等會(huì)消耗身體的各種營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致女性在產(chǎn)后出現(xiàn)出汗、惡露、頭暈、身體虛弱等現(xiàn)象，此時(shí)則可以補(bǔ)充面條等含有碳水化合物的食物，為女性身體提供足夠的能量。同時(shí)在月子期間，女性由于長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)太少，會(huì)導(dǎo)致胃腸消化能力過(guò)弱，很容易出現(xiàn)積食的情況，而面條屬于比較容易消化的食物，在食用后一般不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。

在食用面條時(shí)一定要注意不可以吃涼面條，以免對(duì)惡露排出不利，損傷脾胃。此外，不可以單一的吃面條，可以在面條中添加蔬菜、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)的材料，還可以多喝湯，比如豬蹄湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯等，促進(jìn)乳汁的分泌，為女性身體提供更多的營(yíng)養(yǎng)。