懷孕初期如何緩解孕吐

一般情況下，很多女性在懷孕1-2個月時，會出現(xiàn)頻繁或劇烈的嘔吐，食欲不振，吃進食物就吐。面對孕期嘔吐情況，可以采用一些治嘔吐又不傷害胎兒健康的小方法，以緩解癥狀。下面為您介紹4小方法巧治孕期嘔吐。

按摩等4小方法巧治孕期嘔吐

方法1：穴位按摩

嘔吐劇烈時，孕婦自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴（在兩前臂掌面，腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間）和足三里穴（在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指，于脛骨前緣旁一橫指處）。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的按壓與揉動，每回連續(xù)20-30次。

方法2：分散注意力

多進行適當?shù)奈捏w活動，閱讀書報，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉(zhuǎn)移和分散集中在嘔吐上的注意力。

方法3：調(diào)整飲食

要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，營養(yǎng)價值要高，要選擇容易消化和吸收的食物，這也有利于防止嘔吐。

方法4：民間單方

柚子皮9-12克，水煎代茶飲；鮮蘆根6克水煎服；土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用；烏梅12克加冰糖15克，水煎服。中藥可用黃苓9克，竹如9克，生姜3片，水煎服。