如何預(yù)防早產(chǎn)的

1、治療生殖道感染

患有生殖道感染疾病時，應(yīng)該及時請醫(yī)生診治。

2、避免勞累和外來刺激

孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)；不要長時間持續(xù)站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。

3、保持良好生活狀態(tài)

懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間；孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養(yǎng)，孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

4、關(guān)注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。

5、警惕子宮頸松弛

前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者，于孕16～20周（在前次早產(chǎn)孕周之前）施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。

6、防止羊水過多

一聽說羊水過少，準媽媽都會擔心，怕胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導(dǎo)致子宮張力過大，也容易早產(chǎn)。

除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的準媽媽可能羊水過多外，胎兒神經(jīng)管缺陷以及有溶血問題的準媽媽，也容易發(fā)生這一問題，所以除了定期圍產(chǎn)保健外，一旦準媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時，要做B超查羊水多少。

在排除胎兒畸形等問題后，一旦準媽媽羊水過多，除了積極治療原發(fā)病，多臥床休息以外，必要時可以在妊娠中晚期時采取抽羊水治療，減少羊水量，以免造成準媽媽長期呼吸不適，甚至引起胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)等。

7、32周后禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的準媽媽可以進行性生活，但到達32周后，切記禁止性生活。這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發(fā)早產(chǎn)。