造成產(chǎn)后肥胖的常見原因

1、胎盤激素

是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，然而一旦生產(chǎn)過后，胎盤剝落，胎盤激素便會(huì)迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態(tài)，此時(shí)多余的能量會(huì)累積形成多余的油脂而造成肥胖。

2、產(chǎn)后便秘

長期便秘，使腸子和胃失去它本身的功能，殘余物的積累，隨著時(shí)間的推移，就很容易成為小“腹”婆。產(chǎn)后肥胖的原因具體有哪些，這時(shí)小肚子通常是腫脹的，需要從內(nèi)部解決。產(chǎn)后肥胖的原因具體有哪些，除了日常的鍛煉之外，應(yīng)該增加腸蠕動(dòng)，可通過多吃蔬菜、水果和酸奶的方法。

3、血液動(dòng)力學(xué)變化

懷孕末期，胎兒逐漸長大，會(huì)壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液回流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。

4、懷孕超重造成肥胖后果

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)體重增加正常的情況下，生產(chǎn)后一年的體重平均比懷孕前只增加1~1.5公斤；但是懷孕時(shí)體重超過標(biāo)準(zhǔn)的女性，在生產(chǎn)后一年體重仍然很難恢復(fù)。因此，婦產(chǎn)科醫(yī)師建議，懷孕期間體重增加應(yīng)該控制在10~15公斤。

5、運(yùn)動(dòng)量改變。產(chǎn)后女性睡眠時(shí)間增加、運(yùn)動(dòng)量很小，使得熱能消耗急劇減少。

6、坐月子時(shí)期。我國有傳統(tǒng)的“坐月子”的理論，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪、高蛋白質(zhì)食品，使攝入的營養(yǎng)量大大超過需要量，而極少的體力活動(dòng)又使能量消耗大為降低，最終使機(jī)體脂肪細(xì)胞充盈，體重和脂肪猛增。

7、遺傳因素。家族的肥胖史在評(píng)判產(chǎn)后肥胖中也占有重要的地位。

8、心理因素。產(chǎn)后憂郁、焦慮等，也是造成產(chǎn)后肥胖的重要原因之一。