產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是怎么回事 飲食調(diào)理改善月經(jīng)

有的媽咪產(chǎn)后堅(jiān)持哺乳，卻照樣來了月經(jīng)，而且這位老朋友總是不規(guī)律、不定時(shí)的拜訪。這是什么原因呢？該怎么應(yīng)對才好呢？

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是怎么回事

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是很常見的，比如產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，出血不符合正常月經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)，或者仍然處于月子期月經(jīng)就來了等等，這些都屬于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可能是由于不良的黃體功能導(dǎo)致的。

如果女性的哺乳期過長、產(chǎn)后大出血或者感染漢式綜合癥的話，產(chǎn)后的月經(jīng)不調(diào)容易引發(fā)提前閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。因?yàn)樵诓溉槠跁r(shí)，女性體內(nèi)分泌乳汁的激素會抑制卵巢功能，從而導(dǎo)致沒有月經(jīng)。一般來說，只要女性處于哺乳期，她的產(chǎn)后月經(jīng)并不會早來。但是，分泌乳汁的激素對不同的女性的影響也存在一定的差別。

如果女性在產(chǎn)后大出血并伴有休克狀況，或者產(chǎn)后的感染較為嚴(yán)重的話，也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的出現(xiàn)，這就是漢氏綜合征。此種病癥的會影響甲狀腺的功能，導(dǎo)致女性代謝功能低下，性器官萎縮等問題，需要及時(shí)就醫(yī)。

如果女性體型過胖、負(fù)擔(dān)的精神壓力過大或者卵巢功能有問題的話，也會導(dǎo)致產(chǎn)后的月經(jīng)不調(diào)。

如果女性采取的是剖腹產(chǎn)，因?yàn)樽隽耸中g(shù)會對身體的分泌功能產(chǎn)生一定的影響，所以月經(jīng)的恢復(fù)也往往不順暢。

產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理

飲食調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

烏賊湯，龍眼蛋湯，當(dāng)歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝都是非常不錯(cuò)的調(diào)理月經(jīng)的食物。這些食物具有滋陰和血，補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)以及養(yǎng)血安神的作用，多食用這些食物能夠治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

絲瓜也具有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不順大有幫助。要少吃辛辣刺激的東西。有大失血的女性，應(yīng)多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)在平時(shí)應(yīng)該注意多休息，適當(dāng)運(yùn)動，以達(dá)到預(yù)防的作用。

月經(jīng)不調(diào)需注意保持良好心情

要保持好心情，心情抑郁和緊張都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以媽媽們一定要淡定，在照看孩子和產(chǎn)后恢復(fù)的過程中，保持開朗樂觀，找到自我娛樂的方式。同事，產(chǎn)后的媽媽們要在月經(jīng)期間做好以下工作：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

運(yùn)動對調(diào)理月經(jīng)最有效

別以為產(chǎn)后身體虛弱，來月經(jīng)那幾天更是懶得動。其實(shí)適度的運(yùn)動對于月經(jīng)調(diào)理是最好的。運(yùn)動可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。運(yùn)動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。同時(shí)，能改善盆腔生殖器的應(yīng)，增強(qiáng)人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。

因此，如果你在哺乳期來了月經(jīng)，千萬別懶懶的躺在床上不動，下樓散步，慢跑，做一些肢體舒展運(yùn)動都是極好的。

謹(jǐn)慎使用藥物

有朋友建議說可以用“調(diào)經(jīng)貼”啊，如果出現(xiàn)了前面網(wǎng)友的這種月經(jīng)失調(diào)的情況，用藥一定要謹(jǐn)慎，尤其是在哺乳期。調(diào)經(jīng)貼有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶作用，除此之外還有一些治療經(jīng)期紊亂的藥物，哺乳期媽媽最好是根據(jù)醫(yī)生的藥方，以免造成不良反應(yīng)。