產(chǎn)后脫發(fā)的8個原因 6個方法應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后，原本濃密的頭發(fā)出現(xiàn)大把大把脫落的現(xiàn)象，新媽媽們非常著急，擔心秀發(fā)就此變少，其實產(chǎn)后脫發(fā)也是有原因的，除了生理性因素以外，還有許多其他原因，需要引起重視。

女性產(chǎn)后脫發(fā)的8個原因

產(chǎn)后

由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。

高燒

高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，尤其是在產(chǎn)后，身體本來就很虛弱，再加上發(fā)燒，脫發(fā)的情況會更嚴重，不過在6個月左右后也能恢復(fù)正常。

壓力

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，產(chǎn)后生活節(jié)奏加快，而且要照顧寶寶，導(dǎo)致休息不好，會加速人的衰老，使脫發(fā)數(shù)量增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

節(jié)食

產(chǎn)后，有些新媽媽想快速恢復(fù)苗條身材，就通過節(jié)食的方法來進行，殊不知，節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

燙發(fā)、染發(fā)過頻

一個孕期都不能燙發(fā)、染發(fā)，一些新媽媽在產(chǎn)后開始了美發(fā)活動，如果頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

發(fā)型影響

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

疾病影響

某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

6個方法應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)

1、最好多用植物油炒菜

營養(yǎng)頭發(fā)最重要的物質(zhì)是不飽和脂肪酸，如果不飽和脂肪酸供給充分，頭發(fā)就會生長得較好。各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

2、采用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果：

*首烏煲雞蛋。取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈，放鍋內(nèi)加水適量煎煮，待蛋熟后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天1次?？绅B(yǎng)血生發(fā)，適于產(chǎn)后肝腎虧虛、精血不足的脫發(fā)者食用。

*龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉（桂圓肉）20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊；龍眼肉、枸杞子洗凈，人參潤透后切薄片，放入不銹鋼鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用，適于產(chǎn)后氣血虧虛的脫發(fā)者食用。

3、經(jīng)常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

4、不使用刺激性強的洗發(fā)水

刺激性強的洗發(fā)水會促使頭發(fā)脫落，用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發(fā)再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢，避免極端情緒和外來的精神刺激，保證足夠的休息，不要過度疲勞。即使出現(xiàn)脫發(fā)也不要緊張焦慮，只要用心呵護一定可以恢復(fù)。

6、頭發(fā)脫落嚴重采取必要的方法

如果脫發(fā)較重而新發(fā)再生緩慢，可服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，也可刺激頭發(fā)生長。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。資料統(tǒng)計，產(chǎn)后2-6個月內(nèi)大約有35%-45%的新媽咪會明顯脫發(fā)。但大多數(shù)人并不會真的使形象受損。產(chǎn)后第6個月后新頭發(fā)會慢慢長出，幾個月時間就可恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

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