四原因?qū)е略衅诳谇划愇?喝點(diǎn)酸奶緩解異味

不少孕媽們孕前沒有口腔異味的煩惱，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)口腔有異味，感覺十分尷尬，也讓孕媽們不敢近距離與人交往，為此非常苦惱。孕期口腔為什么會有異味，這是怎么回事？下面一起來看看原因。

孕期口腔異味的原因：

一、口干舌燥

唾液有沖刷口腔內(nèi)食物殘渣、抑制細(xì)菌大量繁殖的功能。許多孕媽們孕期會出現(xiàn)唾液分泌減少的現(xiàn)象，感覺口干舌燥，長期這樣就會導(dǎo)致口中細(xì)菌滋生，從而引發(fā)口腔異味。

二、孕吐

懷孕期間，孕媽們由于體內(nèi)激素的改變會導(dǎo)致味覺和食欲有不同程度的改變，因此產(chǎn)生惡心及嘔吐的現(xiàn)象。如果孕媽們經(jīng)常孕吐，也會因此而造成口氣不佳。孕吐的情況會在懷孕三四個月后明顯改善，因此由這原因引起的口腔異味也會隨之消失。

三、口腔疾病

據(jù)統(tǒng)計，大概會有四分之一的孕婦在孕期會有口腔問題，牙齦出血、牙周炎或齲齒的癥狀較為常見。在孕媽們出現(xiàn)口腔問題時，存在于牙齒與牙齦表面的細(xì)菌會釋放出某些不好聞的氣味，引起口氣不佳。若口腔內(nèi)殘留食物，也會引發(fā)難聞的氣味。孕婦若不及時看牙醫(yī)，情況便會越來越嚴(yán)重。

四、嗜重口味

懷孕后孕婦的味蕾敏感度有所下降，孕媽媽較易感到味淡而苦，而味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此孕媽們在孕期較喜歡吃氣味重的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡和辣椒等，因此會造成口腔異味的問題。

在懷孕期間應(yīng)該要特別注意口腔問題，那孕期若出現(xiàn)口腔異味了該怎么辦呢：

可以喝點(diǎn)酸奶

酸奶能抑制口腔異味？很多人表示不理解。經(jīng)研究證明，每天堅持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量。這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?，而酸奶中的一些成分則能有效阻止口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生。但值得注意的是，只有純天然的酸奶才具有這樣的效果哦！孕媽要喝就喝沒添加過糖的酸奶才行。

多吃富含維C的蔬果

蔬果中都富含維生素C，這些維生素能夠使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境，從而達(dá)到清新口腔的效果。而維生素C對牙床的健康也是非常有利的，不僅能夠預(yù)防牙齦出血，還能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)呢！所以，孕婦想要保持口腔清新可一定要多吃富含維C的蔬果哦！

多清潔舌苔

如果口腔中經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔，這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除，從而消除口腔內(nèi)的異味。除此之外，適當(dāng)?shù)那鍧嵣嗵€能恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

定期檢查牙齒

對于有口臭怎么辦的問題，在懷孕之前就應(yīng)該做一個全面的口腔檢查，基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時，在孕婦狀況穩(wěn)定下可進(jìn)行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對母胎健康造成不利影響。

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