產(chǎn)后抑郁癥有三大因素 四大措施預(yù)防抑郁癥

有的孕婦在生產(chǎn)完孩子之后都是悶悶不樂(lè)的，其實(shí)大家都覺得能夠有一個(gè)自己的寶寶是非常的開心的，但是也有的產(chǎn)婦有這樣的心情抑郁的話，肯定是需要及時(shí)的檢查的，很有可能會(huì)得了產(chǎn)褥期抑郁癥了，那么，引起產(chǎn)后抑郁癥的原因有哪些？

引起產(chǎn)后抑郁癥的原因有：

社會(huì)因素

家庭對(duì)嬰兒性別的敏感，以及孕期發(fā)生不良生活事件越多，越容易患產(chǎn)褥期抑郁癥。孕期、分娩前后諸如孕期工作壓力大、失業(yè)、夫妻分離、親人病喪等生活事件的發(fā)生，以及產(chǎn)后體形改變，都是患病的重要誘因。產(chǎn)后遭到家庭和社會(huì)的冷漠，缺乏幫助與支持，也是致病的危險(xiǎn)因素。

遺傳因素

遺傳因素是精神障礙的潛在因素。有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)褥期抑郁癥的發(fā)病率高。在過(guò)去有情感性障礙的病史、經(jīng)前抑郁癥史等均可引起該病。

心理因素

由于分娩帶來(lái)的疼痛與不適使產(chǎn)婦感到緊張恐懼，出現(xiàn)滯產(chǎn)、難產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦的心理準(zhǔn)備不充分，緊張、恐懼的程度增加，導(dǎo)致軀體和心理的應(yīng)激增強(qiáng)，從而誘發(fā)產(chǎn)褥期抑郁癥的發(fā)生。

許多家庭由于受封建老思想觀念的影響，對(duì)于孩子性別特別重視，因此許多產(chǎn)婦生孩子以后，經(jīng)常因孩子的性別問(wèn)題，使自己心里有很大的壓力，因此產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥，這樣對(duì)產(chǎn)婦以及孩子的健康都會(huì)受到影響，在生活中，產(chǎn)婦可采取以下措施預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥：

預(yù)防措施一：各位準(zhǔn)媽媽首先做到的事保持一個(gè)快樂(lè)的心，在妊娠期要心情愉快。因?yàn)槿焉锲诒憩F(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。做丈夫的有責(zé)任給予關(guān)心，生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少、減輕母性抑郁的發(fā)生。

預(yù)防措施二：做好檢查。即認(rèn)識(shí)到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過(guò)程，一旦妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識(shí)，進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。

預(yù)防措施三：各位準(zhǔn)爸爸一定要給你的妻子營(yíng)造一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。對(duì)妻子分娩所承擔(dān)的痛苦，給予必要的關(guān)懷和補(bǔ)嘗。

預(yù)防措施四：各位準(zhǔn)媽媽在日常生活當(dāng)中，盡量避免不良生活壓力，或者負(fù)面事件對(duì)產(chǎn)婦的刺激。對(duì)產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦，要利用專業(yè)的育兒知識(shí)，使她在心理、育兒能力等，得到心理上的支持。使產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后抑郁癥，不會(huì)給自己、嬰兒帶來(lái)嚴(yán)重的不良后果，以減輕其心理壓力。減少意外事件的發(fā)生。傾聽、集體活動(dòng)、支持等，是產(chǎn)后抑郁癥的治療有效方式。產(chǎn)后媽媽一定要注意自身變化，及時(shí)治療抑郁癥，避免釀成不良后果。

一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，就應(yīng)采取下列方法進(jìn)行治療：

一、常規(guī)治療

患有失眠抑郁癥的產(chǎn)后女性，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對(duì)前途憂心忡忡，總是覺得沒(méi)有安全感；在夜晚常常會(huì)出現(xiàn)早醒、多夢(mèng)、入睡困難等睡眠障礙；清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無(wú)力或瞌睡； 有認(rèn)知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀； 另外失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺下降；患者常常會(huì)感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等； 大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無(wú)緣無(wú)故厭惡他人。失眠抑郁患者除了日常的藥物及心理治療以外，建議失眠抑郁患者使用一種醫(yī)療器械-鎮(zhèn)痛、安眠墊，它是一種采用高科技生物磁療和遠(yuǎn)紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構(gòu)成的醫(yī)療器械產(chǎn)品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場(chǎng)及納米遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，起到活血、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠和消除焦慮等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的優(yōu)勢(shì)，可有效用于失眠抑郁的治療。

二、物理治療

物理療法相對(duì)于藥物相比，具有無(wú)副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過(guò)微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，它通過(guò)提高5-ht的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。通過(guò)促進(jìn)分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過(guò)對(duì)患者腦電波的改善和各項(xiàng)生理指標(biāo)的改善，起到對(duì)抑郁患者的各項(xiàng)軀體癥狀的改善作用。