產后抑郁癥有三大因素 四大措施預防抑郁癥

有的孕婦在生產完孩子之后都是悶悶不樂的，其實大家都覺得能夠有一個自己的寶寶是非常的開心的，但是也有的產婦有這樣的心情抑郁的話，肯定是需要及時的檢查的，很有可能會得了產褥期抑郁癥了，那么，引起產后抑郁癥的原因有哪些？

引起產后抑郁癥的原因有：

社會因素

家庭對嬰兒性別的敏感，以及孕期發(fā)生不良生活事件越多，越容易患產褥期抑郁癥。孕期、分娩前后諸如孕期工作壓力大、失業(yè)、夫妻分離、親人病喪等生活事件的發(fā)生，以及產后體形改變，都是患病的重要誘因。產后遭到家庭和社會的冷漠，缺乏幫助與支持，也是致病的危險因素。

遺傳因素

遺傳因素是精神障礙的潛在因素。有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產褥期抑郁癥的發(fā)病率高。在過去有情感性障礙的病史、經前抑郁癥史等均可引起該病。

心理因素

由于分娩帶來的疼痛與不適使產婦感到緊張恐懼，出現滯產、難產時，產婦的心理準備不充分，緊張、恐懼的程度增加，導致軀體和心理的應激增強，從而誘發(fā)產褥期抑郁癥的發(fā)生。

許多家庭由于受封建老思想觀念的影響，對于孩子性別特別重視，因此許多產婦生孩子以后，經常因孩子的性別問題，使自己心里有很大的壓力，因此產生產后抑郁癥，這樣對產婦以及孩子的健康都會受到影響，在生活中，產婦可采取以下措施預防產后抑郁癥：

預防措施一：各位準媽媽首先做到的事保持一個快樂的心，在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向于發(fā)生產后抑郁。做丈夫的有責任給予關心，生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少、減輕母性抑郁的發(fā)生。

預防措施二：做好檢查。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和咨詢。

預防措施三：各位準爸爸一定要給你的妻子營造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦，給予必要的關懷和補嘗。

預防措施四：各位準媽媽在日常生活當中，盡量避免不良生活壓力，或者負面事件對產婦的刺激。對產婦尤其是初產婦，要利用專業(yè)的育兒知識，使她在心理、育兒能力等，得到心理上的支持。使產婦認識到產后抑郁癥，不會給自己、嬰兒帶來嚴重的不良后果，以減輕其心理壓力。減少意外事件的發(fā)生。傾聽、集體活動、支持等，是產后抑郁癥的治療有效方式。產后媽媽一定要注意自身變化，及時治療抑郁癥，避免釀成不良后果。

一旦發(fā)現產婦有產后抑郁癥的癥狀，就應采取下列方法進行治療：

一、常規(guī)治療

患有失眠抑郁癥的產后女性，腦海里反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感；在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙；清晨起床后不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡； 有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀； 另外失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺下降；患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等； 大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。失眠抑郁患者除了日常的藥物及心理治療以外，建議失眠抑郁患者使用一種醫(yī)療器械-鎮(zhèn)痛、安眠墊，它是一種采用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫(yī)療器械產品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用，起到活血、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠和消除焦慮等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的優(yōu)勢，可有效用于失眠抑郁的治療。

二、物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經遞質和激素，它通過提高5-ht的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。