哺乳期媽媽如何選擇正確乳罩?可以不穿嗎

哺乳期的媽媽為美觀和防止胸部下垂都會(huì)佩戴乳罩，可是哪種類型的乳罩既不影響寶寶吃奶又不有損媽媽身體呢？哺乳期媽媽如何選擇正確乳罩？

哺乳期媽媽如何選擇專用胸罩

1、在寶寶出生前，媽媽就要買好一兩件胸罩，罩杯尺寸要大于懷孕時(shí)的尺寸，因?yàn)槟趟_始分泌后，乳房會(huì)增大。

2、當(dāng)乳汁開始正常分泌，乳房不再增大后，通常在寶寶出生后第二周，買上三件胸罩，一件穿，一件換洗，還有一件備用。

3、胸罩過緊會(huì)引發(fā)乳房感染，容易造成乳腺炎。所以購買哺乳期胸罩最好能適應(yīng)喂奶前后乳房大小的變化。

4、選擇罩杯能單手打開、蓋住的胸罩，這樣在喂奶時(shí)就不必把寶寶放下。比如罩杯上有拉鏈或者有束帶、罩杯向下打開的胸罩。不要買前面有一排鉤子的胸罩，這種胸罩很麻煩，而且罩杯一打開就沒法支撐乳房。罩杯上有拉鏈和罩杯向下打開的胸罩支撐力更好，更容易解開，還可以讓你一次只打開一側(cè)罩杯。

5、選擇100%純棉的胸罩。這樣的胸罩透氣性好，還能吸汗。避免買化纖成分和塑料襯里的胸罩，這種胸罩既不透氣，也不吸水。

6、不要穿下緣有鋼圈的胸罩，因?yàn)殇撊?huì)壓迫乳房，容易導(dǎo)致奶水不暢。

選擇什么類型的乳罩合適

1、 罩杯的角度明顯上揚(yáng)而且有深度，應(yīng)是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。

2、 胸罩扣在前面，或者是罩杯可打開的樣式，有利嬰兒哺乳。

3、 罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個(gè)向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。

4、 胸罩的肩帶方向應(yīng)垂直，而且要寬一些，這樣不會(huì)因豐滿的乳房造成肩部酸痛。

5、 罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成（棉加萊卡），在型號(hào)的選擇上稍大點(diǎn)， 這樣腋下及后背部就不會(huì)形成扎肉型的凹溝。

6、 胸罩的顏色應(yīng)選擇本白色的，因?yàn)榧儼咨衅讋?huì)使皮膚產(chǎn)生不適，對(duì)嬰兒的健康不利。

哺乳期媽媽可以不穿胸罩嗎？

一些人常會(huì)有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為生完寶寶之后，乳房變大，重量增加，而為了讓讓乳房最大程度地放松，將胸罩棄之一旁。中醫(yī)專家指出：乳房部位的皮膚彈性并不好，若是失去胸罩的支撐，長期如此，造成乳房下垂，乃至發(fā)生變形，那都是常有的事。還有需要大家注意的是，乳頭于哺乳期間往往會(huì)變得敏感異常，而穿戴胸罩的時(shí)候能盡量減少衣物的摩擦，起到保護(hù)乳頭的做用。

故此，在哺乳期間，還是建議新媽媽們穿戴胸罩！因貪圖一時(shí)方便喂奶，不穿戴胸罩，是十分不理智的，更是不科學(xué)的！此外，在哺乳期見如何選擇合適的胸罩也是一門學(xué)問，新媽媽們應(yīng)對(duì)此加以了解。哺乳期間使用胸罩能夠使乳房得到支持，從而使乳房的血液循環(huán)和乳腺導(dǎo)管保持暢通，可以幫助乳汁的分泌。哺乳期乳房會(huì)發(fā)生生理性變化——變大，這樣的變化往往會(huì)導(dǎo)致之前的胸罩尺碼都不合適了。新媽媽們?cè)谥匦逻x擇胸罩時(shí)需要注意幾點(diǎn)問題：

首先，新媽媽們的胸罩的尺碼要適宜，不宜過于松懈，亦不宜過緊！過于松懈的胸罩不能完全將乳房支撐起到保護(hù)作用，而過緊的胸罩時(shí)而會(huì)影響奶水的分泌，更加會(huì)對(duì)新媽媽們判斷漲奶程度時(shí)造成一定程度的阻礙，長期下來若是稍加粗心，還會(huì)造成局部腺體導(dǎo)管阻塞，導(dǎo)致生奶瘡等不良后果！

其次，新媽媽們的胸罩的材質(zhì)選擇最好是染色少、透氣性好、穿戴時(shí)舒服的純棉制品！在哺乳期，對(duì)于那些外表看起來美觀的、塑形的胸罩，大家還是最好不要穿戴為宜，那樣的胸罩往往會(huì)緊緊束縛住我們的乳房，在舒適度問題上欠佳，特別是對(duì)于時(shí)常發(fā)生“漲奶”的新媽媽們而言更是如此！

再次，新媽媽們的胸罩要勤于清洗、勤于更換！由于新媽媽們出汗往往遠(yuǎn)高于常人，文胸的清洗更換是馬虎不得的，以保證乳房的干爽清潔。清洗時(shí)最好不要與外衣混在一起，避免細(xì)菌。另外清洗的文胸盡量使用無刺激的柔和的肥皂、皂液等洗滌劑，減少對(duì)皮膚的刺激。清洗之后的文胸要晾在干燥通風(fēng)的地方，不宜直接在強(qiáng)光下曝曬。

最后，新媽媽們?cè)谒X時(shí)一般可以不用戴胸罩。倘若“溢乳”狀況時(shí)而頻發(fā)，大家可以選擇不帶鋼絲托的較為寬松的胸罩，放入防溢乳墊，這樣可以保證新媽媽們可以得到更好的休息，而不必再對(duì)“溢乳”狀況頻發(fā)產(chǎn)生困擾！