產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事?注意五點(diǎn)緩解脫發(fā)現(xiàn)象

很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的問題，甚至情況特別嚴(yán)重，其實(shí)，這和產(chǎn)后身體內(nèi)部的變化有關(guān)系。那么，產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事？

產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事？

1、女性的頭發(fā)的新陳代謝與體內(nèi)的雌激素水平有密切關(guān)系，如果體內(nèi)的雌激素增多，則脫發(fā)的速度變慢，而雌激素分泌減少時(shí)，脫發(fā)的速度會(huì)加快。女性在產(chǎn)后的6個(gè)月內(nèi)，體內(nèi)的雌激素水平由較高恢復(fù)到正常，雌激素水平一直在降低，故出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

2、精神因素是導(dǎo)致新媽媽脫發(fā)的重要原因，如很多女性朋友在分娩前后，由于各種因素導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定或是精神壓力過大，這樣容易引起神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，阻礙了頭部的局部血液循環(huán)，而頭發(fā)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而脫落。

3、懷孕期間飲食比較單調(diào)，以及很多女性急于減肥恢復(fù)正常，都是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的因素，再加上此段時(shí)間母體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，如果體內(nèi)沒有及時(shí)的補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，缺乏蛋白質(zhì)和微量元素、維生素等元素時(shí)，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。

清楚產(chǎn)后脫發(fā)的原因，比較嚴(yán)重的時(shí)候正確進(jìn)行處理。那么，產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？

許多女性產(chǎn)后會(huì)發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象，對(duì)于尚未了解情況的女性朋友，可能會(huì)擔(dān)心產(chǎn)后脫發(fā)是否不正常。其實(shí)，這是一種產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)一般不會(huì)形成男性樣式脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)自行停止，一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張，更不要亂投醫(yī)，濫用藥物對(duì)乳兒是非常不利的。

孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適，新媽媽只要注意合理營(yíng)養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生，就可以有效地減輕脫發(fā)。如果脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。

1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

洗發(fā)：

要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)。洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

干發(fā)：

濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。

2、正確梳理頭發(fā)

選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。

3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑對(duì)損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，在染燙時(shí)也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會(huì)威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。

4、注意飲食

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持樂觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。