快速懷孕要滿足3個條件 要好孕應(yīng)掌握哪些技巧

一般來講，要想讓自己生育的想法快速的得以實現(xiàn)，男女在準備懷孕的時候，是可以采用一些技巧的，而如果其能夠給達到快速懷孕的條件，其就更容易實現(xiàn)自己生育的想法了，那么，快速懷孕要滿足什么條件呢？

懷孕要滿足以下條件：

人的受孕屬于一個復(fù)雜的生理過程，在一定的條件下才能實現(xiàn)。具體包括以下三個快速正常受孕的條件：

1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；

2、在排卵期同房，這是促進精子和卵子正常結(jié)合的條件。

3、男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。

這些條件只要有一個條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

要想快速懷孕，可掌握以下技巧：

1、做好身體準備

在懷孕前，夫妻雙方應(yīng)到醫(yī)院做孕前檢查，了解清楚自己的身體狀況。一旦發(fā)現(xiàn)有任何健康問題，都要早做檢查早做治療。此外，備孕夫妻要戒酒戒煙，減少咖啡因的攝入。

2、堅持運動

計劃懷孕前的3個月開始，每周進行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運動，不僅有利于女性體內(nèi)激素的平衡和精子的順利著床，還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。

3、緩解緊張情緒

焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，因為壓力太大會抑制下丘腦功能，影響女性的正常排卵。因此，女性要緩解自己的緊張情緒，讓受孕更順利。

實現(xiàn)快速懷孕的目的，還要注意多吃以下食物：

1、木瓜：具體原因忘記了，好象是會容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不能吃。

2、山楂：懷孕后會有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、葡萄：不能多吃，會血糖高。

4、柿子：不能吃，怕引至流產(chǎn)。

5、龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期。

6、柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。