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水腫
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孕期水腫到底是什么原因 如何消除孕期水腫

2015-10-23 07:14:49      家庭醫(yī)生在線

孕婦水腫現(xiàn)在已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象,但是還是有不少的準(zhǔn)媽媽沒有水腫,那么到底這水腫是因何而故呢?

孕期水腫的原因:

1、下肢血液回流受阻,引起下肢浮腫。

2、內(nèi)分泌變化原因:懷孕后,內(nèi)分泌功能發(fā)生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,體內(nèi)水、鈉潴留較多,可引起水腫。

3、血液稀釋:乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什么增加,血液相對(duì)變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。

4、血液增加,血漿的增加比血球等的增加要多,所以血液成分會(huì)相對(duì)稀釋,血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分,孕期血漿滲透壓比妊娠期低,這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。

5、子宮增大后,使得骨盆內(nèi)的壓力增高,導(dǎo)致下肢靜脈血流受到影響。但這一類水腫如在休息或睡眠之后有所減輕,則多屬于生理性的。

孕期水腫不管是何種原因?qū)е碌模覀兌家氲睫k法來緩解水腫的現(xiàn)象:

1、充分休息。消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng),研究表明,人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少,水腫自然會(huì)減輕或消失;

2、注意保暖,但不要穿過緊的衣服。為了消除浮腫,必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn),除了安心精養(yǎng)外,還要注意保暖;同時(shí)盡量避免穿著過緊的衣服;

3、穿彈性(褲)襪。為了減少過多血液堆積在下肢,建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪,尤其長(zhǎng)期站立或是保持坐姿的孕媽咪??梢赃x擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的功效;

4、食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降,因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下;

5、左側(cè)睡孕媽咪可以采取左側(cè)臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫;

6、抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時(shí))把雙腿抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

(責(zé)任編輯:文艷梅 )

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