母乳喂養(yǎng)最后一關(guān)：如何給寶寶斷奶

每年8月1日至7日為"世界母乳喂養(yǎng)周"，世界母乳喂養(yǎng)宣傳周是由世界母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟組織發(fā)起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認識和支持母乳喂養(yǎng)。關(guān)于母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)最后一關(guān)：如何給寶寶斷奶？

一、什么時候斷奶

一般認為，用母乳10-12個月即可斷奶。過早斷奶對寶寶的生長發(fā)育可產(chǎn)生某些不良影響，因為母乳是寶寶最理想的天然營養(yǎng)食品。然而這并不意味著斷奶越遲越好，我國的一些農(nóng)村地區(qū)，孩子長到2-3歲時仍在吃母乳，這種孩子往往瘦弱易生病，因為隨著寶寶年齡的增長，營養(yǎng)素的成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，因此，嬰兒4-6月時即可完全斷奶。奶斷越遲，寶寶戀乳心理越強，不愿吃飯和進食輔食，從而影響生長發(fā)育，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良。

什么季節(jié)斷奶最適宜？斷奶時期最好選擇春秋兩季，冬夏季不宜斷奶，因為冬天天氣寒冷，寶寶抵抗力差，易患 呼吸道感染等疾病，夏季炎熱，寶寶胃洱功能減弱，更換食物容易出現(xiàn)消化不良，并且氣溫高，細菌易繁殖，稍不注意飲食衛(wèi)生，就可引起胃腸道疾病。

一般來說，嬰兒10個月后母乳的量和營養(yǎng)成分，不能滿足其生長需要，應(yīng)逐漸添加其他輔食，從小量開始，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種，由流質(zhì)—半流質(zhì)—軟食，最后輔食轉(zhuǎn)為主食。讓嬰兒逐漸習慣吃各種輔食，胃腸道也有了消化母乳以外食物的能力。

二、如何斷奶？

斷奶應(yīng)采公元取漸進式，即第一天給嬰兒減少一次母乳，以后第隔3天減少一次，并逐漸添加其他食物。一般嬰兒1歲可完全斷奶。斷奶時嬰兒的身體必須健康，如果生病應(yīng)等疾病痊愈后再逐漸斷奶。 斷奶期間媽媽應(yīng)給寶寶極大的關(guān)心，和寶寶玩游戲 ，逗寶寶開心，不可在乳頭上涂辣椒或此藥水等方法嚇唬寶寶，也不要寶寶到別處去，因為這樣不利于寶寶的心理發(fā)展。

三、斷奶期嬰兒吃什么好？

斷奶期一般吃多種混合飲食。主食作為主要成分，最好各類粥，米粉糊或面粉糊，蛋白質(zhì)是輔助食品，可用植物或動物蛋白，如豆類，乳類，肉類，魚，蛋等。最好同時采用兩種提供蛋白的混合食物，如米粉加鮮魚，面條加瘦肉米飯，一般人谷物與豆山谷或蛋的比例為2：3：1，含 礦物質(zhì)及維生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，蘋果等。供給熱能不能超過熱卡總量的20%-30%，一般寶寶不喜歡吃過分油膩的食物。烹調(diào)時可選用豆油，菜油，花生油，盡量不用動物油脂。

四、斷奶時要注意什么？

斷奶并不是停止所有的乳類的供應(yīng)，3歲以下的小孩，乳類仍是主要食品。這個過程俗稱“換肚子”，“換“得好則寶寶自然地接受米飯。斷奶時應(yīng)防止疾病的影響，有些疾病會引起寶寶厭食，拒食，如缺鐵性貧血在，營養(yǎng)不良等。當然，父母親還要為寶寶提供一個舒適的環(huán)境，培養(yǎng)良好的吃飯習慣，如：按時把飯吃完，吃飯時保持安靜，注意力集中，不要邊玩邊吃， 不要嚇唬寶寶。只要媽媽耐心，細心，掌握好科學(xué)的方法，寶寶一定能順利地度過斷奶期。

廣醫(yī)三院產(chǎn)科二區(qū)愛嬰園醫(yī)護人員

每年8月1日至7日為"世界母乳喂養(yǎng)周"，世界母乳喂養(yǎng)宣傳周是由世界母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟組織發(fā)起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認識和支持母乳喂養(yǎng)。170多個國家每年在8月1日至7日慶祝世界母乳喂養(yǎng)周，以便在世界各地鼓勵母乳喂養(yǎng)并改善嬰兒健康。關(guān)于母乳喂養(yǎng)，這些知識你肯定需要。點擊了解更多母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識

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