常玩觸屏手機易致關節(jié)軟骨磨光
最近一名臺灣男子因玩觸摸屏手機姿勢不正確,手指關節(jié)上的軟骨被磨光,手指頭痛得無法彎曲,醫(yī)生說,可能會造成永久傷害。
微博上,網友對這個案例表達了關注,“愛用手機玩游戲的朋友們注意啦,要適當休息啊?!币晃幻小坝曛袩o奈”的手機達人直接大呼“不玩了,怕了?!?/P>
觸屏手機已成為手機的主要發(fā)展方向,大家對它亦是愛不釋手,“一指神功”狂刷的結果是否當真如此可怕?
“這就是指間關節(jié)炎。”專家指出,“手指的關節(jié)表面都覆蓋有軟骨組織,厚度為1-2個毫米,相當薄,這種在指尖長時間地用力,負荷會傳遞至關節(jié)處,如果長時間在不正確姿勢的使用下,就會造成局部應力區(qū)域的軟骨磨損,一旦軟骨磨損殆盡,就可能出現局部骨刺甚至引發(fā)手指變形,嚴重者如那名臺灣男子一樣,骨頭與骨頭直接摩擦接觸,造成永久性關節(jié)功能障礙。”不過,專家的門診中還沒遇見過像臺灣男子這么“勇猛”的,一般患者僅有酸脹不適,休息后可緩解。
軟骨呈白色,覆蓋關節(jié)表面來分散關節(jié)負荷,沒有血管分布,其營養(yǎng)成分主要靠關節(jié)液提供而非血液,因此,關節(jié)的自身修復和再生的能力就非常差,一旦損傷其結果多不可逆?,F在玩類似游戲的年輕人比較多,應減少手指壓力,注意正確的用指姿勢,使用觸屏手機時游戲時間在30分鐘內,注意按壓放松。
關節(jié)好比輪胎需有節(jié)制的使用
“但只要按照關節(jié)的結構進行規(guī)則運動,它的損耗就非常低?!睂<乙暂喬ゴ虮确剑喬グ凑照5能壽E勻速滾動,它的磨損很小,而緊急剎車和快速轉彎則會對輪胎造成很大的損傷,后者就是非規(guī)則運動。
指關節(jié)的非規(guī)則運動就是,不按照手指的運動規(guī)律正常松握,手指縱向受力或者左右搖動用力,“在許多練鋼琴的人,訓練過度,喜歡敲擊琴鍵過猛的或者按鍵的姿勢不正確,也會出現這種問題,所以長期練琴者最好在練習前對指間關節(jié)進行熱身運動,設定科學的練習時間和練習間隔休息時間,避免關節(jié)的過度使用?!?/P>
而另一種非規(guī)則運動就是關節(jié)震動,如一位打工者在工地使用電鉆機近十年,最近十指疼痛難忍才來醫(yī)院,“他雙手的食指和中指的關節(jié)軟骨也全都被磨光了,而且手指已經畸形,其原因就是電鉆機的震動傳導至指間關節(jié)造成關節(jié)非規(guī)則震動而引發(fā)軟骨磨損?!睂<冶硎?,該男子需要停止這份工作,目前具體的治療可以對完全磨光軟骨的手指關節(jié)安裝人造關節(jié),費用也不便宜,所以早期的預防最重要。
(責任編輯:吳任飛 )
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