發(fā)燒感冒時適宜吃哪些水果？

發(fā)燒感冒時，適當吃一些水果有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力，促進身體恢復。比如蘋果、香蕉、橙子、梨、草莓等。

1. 蘋果：蘋果富含維生素 C、纖維素和多種礦物質，有助于提高身體的抵抗力，促進腸道蠕動，緩解便秘。

2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，能補充因發(fā)燒出汗而流失的鉀，還具有一定的潤腸通便作用，有助于緩解感冒期間可能出現(xiàn)的消化不良。

3. 橙子：橙子富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質，可增強免疫力，減輕感冒癥狀。

4. 梨：梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對于感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛有一定的緩解作用。

5. 草莓：草莓含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助于提高身體的抗氧化能力，促進身體的恢復。

6. 西瓜：西瓜水分充足，能補充發(fā)燒導致的身體水分流失，還含有一定的維生素和礦物質。

總之，在發(fā)燒感冒期間，適當食用上述水果對身體有益，但應注意適量，避免食用過多引起腸胃不適。同時，如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。