夏季莫貪涼 小心「空調(diào)病」來襲！

進入6月份，天氣越來越炎熱，人若不注意防暑降溫很容易出現(xiàn)中暑。在這種高溫炎烤下，空調(diào)也成了這個季節(jié)不可缺少的“續(xù)命”裝備。在高溫下，能有空調(diào)幫助人體降溫自然好，但過度貪涼可不行，小心「空調(diào)病」找上你！

什么是「空調(diào)病」？

「空調(diào)病」又稱空調(diào)綜合征，它不是醫(yī)學(xué)上的一種常規(guī)病癥，而是指處在空調(diào)環(huán)境中，出現(xiàn)呼吸運動、消化、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等系統(tǒng)不適癥狀的綜合癥。例如，有些人在空調(diào)間會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等類似感冒的癥狀，那么你可能要小心，也許是出現(xiàn)「空調(diào)病」了。

呼吸道癥狀：輕則可出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咳嗽等類似感冒的癥狀，嚴(yán)重也可導(dǎo)致扁桃體炎、支氣管炎甚至肺炎；

消化道癥狀：長時間呆在溫度較低的空調(diào)房，若脾胃受到寒涼的刺激，就可能出現(xiàn)消化道的不適癥狀，例如腹痛、腹瀉等；

皮膚癥狀：空調(diào)長時間沒有清洗，在這類空調(diào)環(huán)境下，肌膚敏感的尤其是過敏體質(zhì)人群，就很容易受到刺激出現(xiàn)過敏癥狀，例如出現(xiàn)皮疹、干癢癥狀；

全身癥狀：部分人群可能出現(xiàn)頭暈、發(fā)熱、畏寒、乏力、肌肉酸痛等全身性的癥狀。

得了空調(diào)病怎么辦？

在出現(xiàn)空調(diào)病相關(guān)癥狀后，要注意減少吹空調(diào)的頻率，同時通過促進身體排汗的方式來緩解空調(diào)病的癥狀，例如可以洗洗熱水澡，或是用熱水泡泡腳，還可以泡點生姜紅糖水喝，都有助于祛除體內(nèi)的寒氣緩解空調(diào)病的癥狀。

此外，針對空調(diào)病的不適癥狀還應(yīng)對癥處理，例如出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等不適癥狀，可以吃點感冒藥進行治療；寒冷刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、皮膚過敏、面癱等癥狀的，也應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？傊?，不想得空調(diào)病，還是應(yīng)該做好預(yù)防，尤其是正確吹空調(diào)。

預(yù)防「空調(diào)病」從生活細節(jié)做起

1、避免誘因：不想空調(diào)病癥狀找上門，最好的辦法就是不吹空調(diào)或是少吹空調(diào)，脫離空調(diào)環(huán)境，多呼吸新鮮空氣，能很大程度避免誘因刺激；

2、加強鍛煉：適當(dāng)加強身體鍛煉，增強自身體質(zhì)，也能很好幫助抵抗細菌、病毒等病原體的入侵，降低吹空調(diào)生病的幾率；

3、空調(diào)清潔：空調(diào)長時間不清理，會藏納非常多塵螨污垢，隨著空調(diào)風(fēng)力可遍布房間各個角落，一旦身體抵抗力下降，就很容易生病，此外在吹空調(diào)的時候也要時不時通風(fēng)換氣；

4、環(huán)境衛(wèi)生：夏季人體出汗多，要勤洗衣物勤晾曬，室內(nèi)環(huán)境清潔要到位，避免病原微生物滋生。