換季時期該注意的肌膚問題 如何有效護理肌膚

每個人十有八九都有自己的肌膚問題，，特別是到換季的時節(jié)，肌膚更是敏感脆弱，那么，我們一般會遇到哪些肌膚問題呢？如何有效在換季期間進行護膚？下面一起來看看吧。

換季時會遇到的肌膚問題有哪些？

1、皮膚暗黃

甚至有些人不清楚皮膚發(fā)生暗黃的情況是什么原因?qū)е碌?，尤其是黃種皮膚的人類，很難辨認清楚是自己的原始膚色還是皮膚問題，影響皮膚暗黃最直接的因素的年齡，除此之外，還可能因為睡眠不足，洗臉不徹底、紫外線的輻射、皮膚干燥、氣血不足、脾胃不好等原因所導致！然使得肌膚暗黃之外，還會顯得膚色晦暗無光！

2、油性問題

十有八九的女性不喜歡油性的肌膚，油性肌膚分泌的油脂比較多，而且由于密度的原因，往往這樣的油性肌膚不利于肌膚毛孔收縮，從而油性的肌膚最容易產(chǎn)生一系列的皮膚問題，例如黑頭暴增、粉刺、毛孔粗大，容易長痘痘。所以在處理改善油性肌膚問題的時候，一定要謹慎哦！

3、痘痘問題

起痘痘的現(xiàn)象，其實在青春期就會出現(xiàn)，所以叫青春痘，但是過完青春期，為何痘痘還是會頻繁出現(xiàn)？其中一般原因很可能有：皮膚脂肪分泌比較旺盛，肌膚的毛孔造成堵塞，細菌的繁殖衍生！另外，平常習慣熬夜、內(nèi)分泌異常失調(diào)、飲食方面不注意也是導致長痘痘的誘發(fā)因素！而且起痘的現(xiàn)象還會令得心情煩躁~

4、紅血絲

關于紅血絲的皮膚問題，往往是因為肌膚表面的角質(zhì)層比較單薄，又或者是受到外界刺激、內(nèi)分泌影響等因素所造成，很多人都有紅血絲的困擾癥，不但影響顏值，而且還會造成肌膚敏感，雖然針對皮膚紅血絲這樣的問題不能根除，但是選擇適當?shù)霓k法，還是可以淡化紅血絲的癥狀哦！

5、皮膚干燥

皮膚干燥其實是常見的皮膚問題，皮膚干燥的表現(xiàn)為：皮膚表面脫皮、遇水后會產(chǎn)生瘙癢感、肌膚緊繃狀態(tài)、用手觸摸比較粗糙。這不排除與天氣問題，過度化妝、肌膚水份流失、紫外線強烈有關，而且皮膚干燥到一定的程度，問題會更加加重，例如會造成肌膚敏感、干裂、發(fā)紅等現(xiàn)象！

如何在換季期間有效護膚？

1、補充水分和果蔬

每天要保持6至8杯的溫開水，可以為你補充身體所流失的水分，日常飲食上，一般建議在入秋的時候可以吃些蘿卜，喝點養(yǎng)生茶，這樣對調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽有很大的幫助，而且還要多吃些新鮮的果蔬，不僅可滋潤你的肌膚還可以清熱潤燥呢。

2、做好防曬工作

防曬對于皮膚保養(yǎng)來說是必不可少的環(huán)節(jié)，無論春夏秋冬都會有紫外線照射，喜歡戶外活動的你，更應該做好防曬，因為往往這些紫外線會導致肌膚的黑色素沉淀，不僅夏天，冬天也是一樣需要防曬啊~

3、多運動

多運動，真的對健康太有幫助了，皮膚暗黃，多運動可以促使體內(nèi)排毒，使得毛孔打開，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳繩等等，都是有利于改善皮膚暗黃的癥狀哦！畢竟人的生命在于運動，想要得到更加紅潤的肌膚，不妨多動動身子！

4、為肌膚保濕

皮膚暗黃還可能因為肌膚處于缺水的狀態(tài)，那么，為肌膚保濕很重要，睡覺前最好敷一塊面膜，面膜的功效主要作用具有補水、鎖水功效，特別長期呆在空調(diào)房，容易造成肌膚缺水，隨身攜帶一些保濕噴霧也是不錯的選擇，緩解皮膚脫水狀況，從而改善皮膚暗黃！

5、選擇抗過敏的產(chǎn)品

秋季是敏感肌膚的高發(fā)時期，所以一定要小心謹慎處理自己的肌膚問題，盡量的選擇一些帶有抗過敏功效的護膚品來護理，這樣會更好的呵護你的肌膚。

6、注意飲食和生活習慣

膚質(zhì)本來就過敏的，那么在日常的飲食上要少吃糖類，高油脂，高熱量的食物，盡量吃多一些富含有豐富蛋白質(zhì)跟維生素的健康營養(yǎng)的食物，這樣對護膚也有著輔助的作用，可以的話，適當?shù)谋苊馊諘耧L吹，多吃新鮮的果蔬。