冬季泡腳應(yīng)該注意什么？7個(gè)注意事項(xiàng)一定要牢記

泡腳也是非常有講究的，像是使用什么樣的泡腳盆對(duì)身體好，以及一些注意事項(xiàng)是什么，對(duì)這一方面有不了解的朋友們，一起跟隨小編來看一下吧，希望這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。

冬季泡腳有什么注意事項(xiàng)呢？

1、洗完腳后不要馬上睡覺

洗完腳后不要馬上上床睡覺，這時(shí)候，大家需要趁著自己的腳部發(fā)熱，進(jìn)行按摩自己的腳，摩擦自己的腳底，然后在整個(gè)身體的熱量釋放后再去上床睡覺。

2、注意洗腳盆的衛(wèi)生

要是洗腳盆的桶壁內(nèi)，沒有進(jìn)行殺菌處理，那么腳的細(xì)菌很容易留在桶壁傷，導(dǎo)致腳反復(fù)感染，所以保持洗腳盆的清潔是非常重要的。

3、兒童不宜長時(shí)間使用過熱的水泡腳

由于足弓是從小形成的，所以應(yīng)該注意保護(hù)它們，要是經(jīng)常用熱水洗腳，足底韌帶會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

4、中藥泡腳用木盆

銅盆中含有的化學(xué)成分不穩(wěn)定，很有可能會(huì)與中藥中的單寧酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生鐵單寧酸等有害物質(zhì)，大大降低了藥物的療效。

5、泡腳時(shí)間不宜太長

在泡腳的過程中，血液會(huì)流向下肢，而大腦則容易受到血液供應(yīng)的影響，心腦血管疾病患者及老年人會(huì)感到胸悶頭暈，應(yīng)暫停浸泡腳部，進(jìn)行休息。糖尿病患者末梢感覺能力比較差，應(yīng)該由家人先測(cè)試水溫，防止?fàn)C傷。

6、吃完飯一小時(shí)之后在泡腳

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流入消化道，要是進(jìn)食后立即用熱水浸泡雙腳，流入消化系統(tǒng)的血液會(huì)流向下肢，長期就會(huì)影響消化吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不足。因此，大家需要記住飯后一小時(shí)，在泡腳。

7、女性經(jīng)期千萬不要亂使用中藥泡腳

女性的月經(jīng)問題是非常復(fù)雜的，有些女性朋友們，在月經(jīng)到來的前一兩天是非常疼痛的，然后就用中藥浸泡自己的腳，想著可以緩解疼痛。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，原因是有可能加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性想用中藥泡腳以達(dá)到治療月經(jīng)痛經(jīng)的目的，可以根據(jù)自己的情況咨詢相關(guān)人士并使用藥物，不可盲目使用中藥。

以上就是關(guān)于這一問題的相關(guān)知識(shí)，大家要認(rèn)真閱讀，謹(jǐn)記以上幾項(xiàng)注意事項(xiàng)，以免出現(xiàn)泡腳誤區(qū)，影響身體的健康狀況。