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支氣管炎
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冬季口干舌燥怎么辦?6種水果去燥效果好

2018-12-13 10:12:51      

現(xiàn)在正處于初冬季節(jié),人們很容易出現(xiàn),咳嗽,支氣管炎,以及慢性的哮喘炎等疾病,這主要就是由于初冬季節(jié)的氣候特性而導(dǎo)致的。秋冬季節(jié)氣候干燥,應(yīng)該多吃一些可以潤(rùn)肺的水果來進(jìn)行緩解,下面讓我們來一起了解一下吧。

為什么吃梨可以緩解冬季干燥?

干燥的秋冬季節(jié),很容易出現(xiàn)支氣管炎或者是哮喘,這些疾病在秋冬季節(jié)很容易高發(fā),如果治療不及時(shí)很容易導(dǎo)致肺部出現(xiàn)健康問題。除了通過藥物進(jìn)行治療以外,多吃一些可以潤(rùn)肺的水果也是至關(guān)重要的。

不少水果有潤(rùn)肺化痰的效果,其中梨子就是比較常見的一種潤(rùn)肺水果,梨子偏寒性,富含大量的蘋果酸以及微量元素,中醫(yī)認(rèn)為梨有非常神奇的生津止渴止痰,化痰的效果,如果出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)感染,可以適當(dāng)?shù)挠美孀觼碇笏取?/p>

冬季潤(rùn)肺的食物是什么?

1、枇杷潤(rùn)肺效果好

枇杷是潤(rùn)肺的神器,有生津止渴的效果。醫(yī)學(xué)上有記載,自古以來,如果出現(xiàn)肺癆吐血或者是小兒受驚,出現(xiàn)發(fā)熱,都可以用枇杷來進(jìn)行緩解,把枇杷煮水治療肺熱和咳嗽,效果非常的顯著。

2、蘋果改善肺功能

蘋果在吃的時(shí)候一定要帶著皮一起,因?yàn)楸任移だ锩婧蟹浅XS富的果膠,對(duì)于肺部有很好的清潔作用,蘋果皮里面也含有大量的抗氧化劑,對(duì)于心臟有很好的保護(hù)作用,每周至少連皮吃3到5個(gè)蘋果,可以很好的改善肺部功能。

3、柿子益肺部效果佳

柿子雖然對(duì)肺部有很好的,補(bǔ)養(yǎng)作用,但是千萬不要空著肚子吃,中醫(yī)認(rèn)為柿子偏寒,具有化痰和生津止渴的效果,但是它屬于一種良性食物,腸胃道不好的人千萬不要空著肚子吃,對(duì)于秋燥引起的咳嗽化痰,可以吃柿子來進(jìn)行緩解。

4、葡萄養(yǎng)肺助消化

柿子里面還要不要豐富的維生素以及礦物質(zhì),對(duì)于霧霾的天氣有很好的補(bǔ)救作用,葡萄里面的有益菌還可以開胃,同時(shí)健脾,有助于食物的消化和吸收。

5、石榴潤(rùn)肺解毒

石榴雖然吃起來相當(dāng)?shù)穆闊菍?duì)于潤(rùn)肺功能是非常顯著的,石榴不但可以生津止渴,而且對(duì)于經(jīng)??诟缮嘣?,咽喉腫痛的人,也有很好的清熱解毒的效果。

(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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