冬季口干舌燥怎么辦？6種水果去燥效果好

現(xiàn)在正處于初冬季節(jié)，人們很容易出現(xiàn)，咳嗽，支氣管炎，以及慢性的哮喘炎等疾病，這主要就是由于初冬季節(jié)的氣候特性而導(dǎo)致的。秋冬季節(jié)氣候干燥，應(yīng)該多吃一些可以潤(rùn)肺的水果來進(jìn)行緩解，下面讓我們來一起了解一下吧。

為什么吃梨可以緩解冬季干燥？

干燥的秋冬季節(jié)，很容易出現(xiàn)支氣管炎或者是哮喘，這些疾病在秋冬季節(jié)很容易高發(fā)，如果治療不及時(shí)很容易導(dǎo)致肺部出現(xiàn)健康問題。除了通過藥物進(jìn)行治療以外，多吃一些可以潤(rùn)肺的水果也是至關(guān)重要的。

不少水果有潤(rùn)肺化痰的效果，其中梨子就是比較常見的一種潤(rùn)肺水果，梨子偏寒性，富含大量的蘋果酸以及微量元素，中醫(yī)認(rèn)為梨有非常神奇的生津止渴止痰，化痰的效果，如果出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)感染，可以適當(dāng)?shù)挠美孀觼碇笏取?/p>

冬季潤(rùn)肺的食物是什么？

1、枇杷潤(rùn)肺效果好

枇杷是潤(rùn)肺的神器，有生津止渴的效果。醫(yī)學(xué)上有記載，自古以來，如果出現(xiàn)肺癆吐血或者是小兒受驚，出現(xiàn)發(fā)熱，都可以用枇杷來進(jìn)行緩解，把枇杷煮水治療肺熱和咳嗽，效果非常的顯著。

2、蘋果改善肺功能

蘋果在吃的時(shí)候一定要帶著皮一起，因?yàn)楸任移だ锩婧蟹浅ＸS富的果膠，對(duì)于肺部有很好的清潔作用，蘋果皮里面也含有大量的抗氧化劑，對(duì)于心臟有很好的保護(hù)作用，每周至少連皮吃3到5個(gè)蘋果，可以很好的改善肺部功能。

3、柿子益肺部效果佳

柿子雖然對(duì)肺部有很好的，補(bǔ)養(yǎng)作用，但是千萬不要空著肚子吃，中醫(yī)認(rèn)為柿子偏寒，具有化痰和生津止渴的效果，但是它屬于一種良性食物，腸胃道不好的人千萬不要空著肚子吃，對(duì)于秋燥引起的咳嗽化痰，可以吃柿子來進(jìn)行緩解。

4、葡萄養(yǎng)肺助消化

柿子里面還要不要豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)于霧霾的天氣有很好的補(bǔ)救作用，葡萄里面的有益菌還可以開胃，同時(shí)健脾，有助于食物的消化和吸收。

5、石榴潤(rùn)肺解毒

石榴雖然吃起來相當(dāng)?shù)穆闊菍?duì)于潤(rùn)肺功能是非常顯著的，石榴不但可以生津止渴，而且對(duì)于經(jīng)?？诟缮嘣?，咽喉腫痛的人，也有很好的清熱解毒的效果。