家庭醫(yī)生在線首頁 > 整形美容 > 美容 > 護(hù)膚知識(shí) > 護(hù)膚技巧 > 正文

肌斷食——護(hù)膚流行新方法

2011-06-07 08:00:58      家庭醫(yī)生在線
  

     認(rèn)識(shí)“肌斷食”

  “肌斷食”是一位日本護(hù)膚專家發(fā)明的名詞。大意是,皮膚狀態(tài)不佳時(shí),盲目地擦太多護(hù)膚品不但徒勞無功,還可能造成負(fù)擔(dān)。在特殊時(shí)期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑲w零后再啟動(dòng),對(duì)護(hù)膚品的吸收會(huì)更加順暢。

  肌斷食并非放任自流,而是促進(jìn)肌膚的自我修復(fù)及循環(huán)規(guī)律。這是一種頗有禪意的美膚方法,暫時(shí)拋開復(fù)雜的美膚流程,讓肌膚回歸隨心所欲的自然狀態(tài),使肌膚得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/P>

  注意:肌斷食護(hù)膚法是要減少護(hù)膚品的使用,而不是什么都不用。

${FDPageBreak}

  3大嘗試“肌斷食”理由

  Reason 1

  保養(yǎng)的關(guān)鍵是肌膚的吸收力,適時(shí)的斷食就像幫肌膚清腸,肌膚的吸收力提升了,保養(yǎng)效率自然會(huì)提高。

  Reason 2

  膚質(zhì)其實(shí)并不是一成不變的,年齡、季節(jié)、環(huán)境都會(huì)影響肌膚原本的水油分泌。如果長年使用一種保養(yǎng)模式,會(huì)誤讀你的肌膚。肌斷食能讓肌膚恢復(fù)到原本的狀態(tài),更容易觀察到肌膚的正真需要,補(bǔ)充適合的保養(yǎng)品。

  Reason 3

  肌膚原本就有自我修護(hù)能力,長期依賴過多復(fù)雜的保養(yǎng)品,肌膚自我調(diào)節(jié)能力就會(huì)被削弱,一旦周遭環(huán)境產(chǎn)生變化,就很容易出現(xiàn)不良狀況。適當(dāng)減量,能幫肌膚主動(dòng)恢復(fù)健康狀態(tài)。

${FDPageBreak}

   “肌斷食”重點(diǎn)時(shí)機(jī)

  POINT1

  生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時(shí)機(jī)。等到生理期結(jié)束后,肌膚正好進(jìn)入吸收力巔峰的卵泡期,是進(jìn)行密集保養(yǎng)的好時(shí)候,保養(yǎng)效果最佳。

  POINT2

  換季時(shí),水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,過多的保養(yǎng)品反而是負(fù)擔(dān),選一周來進(jìn)行肌膚斷食,有助于肌膚適應(yīng)季節(jié)變化,找回自身水油平衡。

${FDPageBreak}

 

    一周“肌斷食”方案

  DAY 1 減少自己的保養(yǎng)品,先停用濃稠的霜乳類產(chǎn)品。

  DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產(chǎn)品,只保留功能最簡單的保濕乳液。

  DAY 3 肌斷食期間要保證睡眠充足,以溫和的方式清潔肌膚,盡量不要擦保養(yǎng)品。如果感覺太過干燥,可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

  DAY 4 會(huì)發(fā)現(xiàn),雖然少了層層呵護(hù),肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

  DAY 5 從今天開始逐步恢復(fù)日常保養(yǎng),化妝水—精華液—乳液霜,一天加一瓶就好。

  DAY 6、7 在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實(shí)狀況?,F(xiàn)在根據(jù)自己的真實(shí)膚質(zhì),來進(jìn)行密集保養(yǎng)吧。

  TIPS:如果在斷食中途感覺不適,隨時(shí)可停止斷食,慢慢恢復(fù)正常保養(yǎng)。

(責(zé)任編輯:劉雯琪 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答