水中毒有哪些類型？ 水中毒有哪些癥狀？

多喝水可以給我們的身體帶來非常積極的影響，不但可以幫助我們的身體排出多余的毒素，還可以幫助我們加快體內的血液循環(huán)和新陳代謝，對我們身體健康有很大的好處?？墒侨绻榷嗔?，也可能會出現(xiàn)水中毒的現(xiàn)象，下面我們就來了解一下。

水中毒有哪些類型？

1、急性水中毒

如果人一次性喝水太多，很可能會出現(xiàn)急性水中毒的現(xiàn)象。這是由于飲用了大量的水，會使血液得到了很大的稀釋，這樣就會使人體的血量急速上升。可能會導致人體的腦細胞出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，造成顱內壓升高，引起一系列神經癥狀，甚至產生昏迷的風險。

2、慢性水中毒

很多人為了自己的身體健康，每天逼迫自己喝大量的水。實際上，長期保持這種不健康的飲食習慣，很可能會使身體出現(xiàn)慢性水中毒的現(xiàn)象。這種中毒的癥狀很容易被身體忽略，因為這些現(xiàn)象很容易被亞健康的狀態(tài)所覆蓋。因此，我們可能會覺得身體不舒服，會逼迫自己喝更多水，形成一個惡性循環(huán)。

水中毒有哪些癥狀？

1、頭痛嗜睡

如果出現(xiàn)水中毒的時候，身體會感覺到非常的疲憊，甚至還可能出現(xiàn)瞌睡，睡多長時間都睡不飽。這是由于水中毒就意味著身體攝入水量太高了，意味血液滲透壓下降，導致顱內壓升高，使我們產生的昏昏欲睡的感覺。

2、食欲減退

曾經有人建議過，在飯前喝一杯水，可以有效的幫助增加飽腹感。不過這種說法很快就會推翻了，因為如果在飯前喝水的話，會使胃液嚴重被稀釋，影響到腸胃功能，導致腸胃功能消化能力低下。我們攝入的水首先進入到我們的胃部，然后才會被輸送到身體其他部位。如果產生了水腫的現(xiàn)象，證明身體中細胞的水分已經基本達到飽和。這樣多余的水分就會積聚在胃部，使胃液被大量稀釋，會產生食欲減退的現(xiàn)象。

3、視力模糊

如果攝入了過多水分，可能會導致眼球附近的組織以及器官中的細胞水分達到飽和，甚至是超飽和狀態(tài)。這樣會多眼球產生壓迫作用，會出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象。

溫馨提示

喝水對我們身體有很大的益處，可是我們一定要根據(jù)個人的情況來控制自己的飲水量，否則可能會傷害到我們的身體。我們在補水的時候也一定要注意小口慢補，不可以大口猛喝。否則可能會引起血壓失衡的風險。