潔癖是一種心理疾病嗎？

潔癖即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的，感到焦慮，強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。其實(shí)，潔癖屬于一種強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥，是常見的心理疾病?；加袧嶑钡娜诉^分關(guān)注是否潔凈衛(wèi)生，根本沒有時(shí)間享受生活，大部分時(shí)間都花在對清潔的維護(hù)上，活得特別累。

一般來講，潔癖的形成與家族遺傳有很大關(guān)系，70%的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。其次，就是不科學(xué)的教育，譬如家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖有著很大的影響。有些病人的父母具有強(qiáng)迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴(yán)格、古板、甚至有些冷酷，于是病人謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細(xì)致，與人交往中過分古板、固執(zhí)，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切要求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛(wèi)生要求過高過嚴(yán)，逼著孩子反復(fù)洗手。這種強(qiáng)烈的暗示作用，對那些具有神經(jīng)質(zhì)傾向、敏感內(nèi)向的孩子影響更大。另外，長期的精神緊張，或者處境不順利，嚴(yán)重的意外挫折、打擊等外界不良刺激也是潔癖的誘因。

日常生活中怎么緩解？

對于潔癖的治療，較輕者可以作為一種不良習(xí)慣，通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖除了必要的藥物治療外，同時(shí)應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。例如，患者在心理治療師指導(dǎo)下，把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。例如通過每天減少洗手的次數(shù)，從原來每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。只要堅(jiān)持下去，絕大多數(shù)患者的癥狀能有一定的緩解。

需要指出的是，由于潔癖是一種較頑固的心理疾病，治療時(shí)間一般幾年到幾十年不等。因此，這要求患者有較好的依從性，積極配合治療。