先艾灸還是先拔罐？艾灸拔罐有啥注意事項(xiàng)？

在日常生活中，艾灸和拔罐是很受歡迎的兩種中醫(yī)養(yǎng)生方法，它們都具有很好的功效與作用，都可以防治多種疾病，深受人們的喜歡。那么先艾灸還是先拔罐呢？今天就為大家解答一下。

先艾灸還是先拔罐？

原則上是先拔罐、后艾灸。不過特殊情況也可以先艾灸再拔罐。所以說(shuō)，如果是條件允許，艾灸后也是可以拔罐的，注意應(yīng)該咨詢專業(yè)人士，不要自己盲目摸索。

具體分析：

1、拔罐后是可以艾灸的，而且配合著效果會(huì)更好。拔罐是針對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位或是疼痛點(diǎn)進(jìn)行刺激，能讓痛點(diǎn)周圍的風(fēng)寒濕邪聚積一處，此時(shí)若再艾灸溫通，能很好的將痛處的邪氣排出。

2、如果寒濕重可能會(huì)覺得燙或是出水珠，如果風(fēng)邪重會(huì)覺得癢，這些都是邪氣外排的好現(xiàn)象，拔罐后連續(xù)灸幾次效果會(huì)更好。

3、如果我艾灸一段時(shí)間后，可能到了停滯期，那么近期我就會(huì)艾灸和拔罐同上。如果近期很虛弱，那么我就先拔罐，后艾灸，就是先用拔罐來(lái)鋪墊一下，還是協(xié)助通絡(luò)，治病，然后再用艾灸來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)。

4、如果近期我感覺上火嚴(yán)重，那么我就先艾灸，后拔罐，這樣艾灸后，可以使用拔罐來(lái)滅滅火氣。

所以說(shuō)，艾灸、拔罐是有一定條件的。

拔火罐后的注意事項(xiàng)

1、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡

拔火罐時(shí)，有的人盡可能地延長(zhǎng)拔火罐的時(shí)間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時(shí)間太長(zhǎng)，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。

2、拔火罐要找準(zhǔn)穴位

自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。

3、紫印未消失不宜重復(fù)拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實(shí)，這種是錯(cuò)誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來(lái)更多的問題。

4、防止感染

起罐后，皮膚局部如出現(xiàn)潮紅、瘙癢，不可亂抓，經(jīng)幾小時(shí)或數(shù)日后就可消散。如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點(diǎn)、淤血等，均屬正常治療反應(yīng)。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時(shí)，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。

艾灸后的注意事項(xiàng)

1、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。

2、艾灸后要喝較平常多量的溫開水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；

3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時(shí)后再洗澡。

4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。