經(jīng)常開(kāi)車易引起5種汽車病 兩種食方開(kāi)車必備

年關(guān)將近，喜歡開(kāi)車的人都會(huì)選擇開(kāi)車回家，平時(shí)就經(jīng)常開(kāi)車，開(kāi)車回家過(guò)年更是遙遠(yuǎn)，需要長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車，“汽車病”你聽(tīng)過(guò)沒(méi)？當(dāng)心中招！

5種常見(jiàn)汽車病

1、聽(tīng)力差

不少車主都會(huì)一上車就開(kāi)音樂(lè)的習(xí)慣，而且還開(kāi)得非常響亮，生怕別人不知道他有一輛車似的。其實(shí)在開(kāi)車期間經(jīng)常、長(zhǎng)時(shí)間、大聲聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)耳膜的影響是極大的，甚至?xí)鸲Q，耳背、聽(tīng)力差等。

2、損傷內(nèi)臟

不少車主都有一條金屬扣的皮帶，在開(kāi)車過(guò)程中，由于金屬塊剛好處于腹部，一旦發(fā)生交通事故或急剎，那皮帶上的金屬扣會(huì)深深壓在人體腹部上，從而容易導(dǎo)致內(nèi)臟損傷。

3、腰痛

在夏季開(kāi)車時(shí)，為了涼快，不少車主都喜歡將空調(diào)開(kāi)得很低很低。其實(shí)這樣是非常不好的，因?yàn)檐噧?nèi)長(zhǎng)時(shí)間低溫就容易引起滑膜炎、韌帶炎等軟組織無(wú)菌性炎癥的出現(xiàn)，而到了季節(jié)更替時(shí)，就容易出現(xiàn)腰痛癥狀。

4、肥胖+心血管疾病

駕駛員經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐在駕駛位上，整個(gè)人“萎縮”在座位上，時(shí)間一久，體內(nèi)脂肪就會(huì)積存在肚腩處，從而出現(xiàn)肥胖癥狀。隨著年齡的增加，非常容易引起高血壓、冠心病、心絞痛等疾病。

5、椎間盤(pán)突出

駕駛員由于身高、習(xí)慣等因素的影響，喜歡將座位盡可能向前或向后調(diào)，其實(shí)這樣是非常不好的。因?yàn)樽翁壳暗脑?，容易使四肢與腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)引起四肢及腰背肌肉酸痛。

開(kāi)車族必備食療

1、開(kāi)車的朋友由于要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費(fèi)眼神，尤其是在夜間開(kāi)車，更是用眼過(guò)度，易耗肝血。

中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，目受血?jiǎng)t能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應(yīng)多食用動(dòng)物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血等，以食養(yǎng)方式滋補(bǔ)肝血，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。

2、開(kāi)車消耗體能較少，許多人又缺乏健身鍛煉，身體大多偏胖。

因此，駕車族應(yīng)盡量減少油脂攝入，避免飲食過(guò)量，這樣可防止頭暈、困倦，飽餐之后血液分配至消化系統(tǒng)較多，影響心腦供血，往往出現(xiàn)心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。