孕婦吃柚子的8個好處

柚子是冬季常見的水果，有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效，同時還有增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。孕婦懷孕期間需要補充多種維生素，對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用，尤其是柚子的維生素C含量遠(yuǎn)高于其他水果，是促進(jìn)胎兒腦力發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，柚子富含維生素，可清熱降火，而孕婦容易上火，所以孕婦特別適合吃柚子。

1、美容養(yǎng)顏

柚子含有的維生素p能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù)，經(jīng)常吃柚子能皮膚光潔嫩白，而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的功效，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。

2、健胃醒酒

《日華子本草》謂：柚子“治妊孕人食少并口淡、去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒、治飲酒人口氣?！北酒愤m用于孕婦口淡無味以及酒醉口臭、或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。

3、祛痰鎮(zhèn)咳

柚子的外層果皮即為常用中藥化橘紅，其中所含檸檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

4、抗菌抗病毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

5、降低血糖

柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分更是糖尿病患者的理想食品。它在預(yù)防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。

6、強(qiáng)化血管

鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋果的8倍多，維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細(xì)血管脆性，以防止微血管出血，適用于心腦血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病如腦血栓、中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。

7、活血化瘀

柚皮甙與其它黃酮類相似，能改變毛細(xì)血管通透性，抑制ADP轉(zhuǎn)變?yōu)锳TP，降低血小板的凝聚，增進(jìn)血液浮懸的穩(wěn)定性及增快血流等，所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。

8、抗癌

美國某大學(xué)藥物中心研究人員進(jìn)行的一項臨床測試顯示，柚子汁能提高抗排斥藥物雷帕霉素的藥效，而且聯(lián)合使用雷帕霉素和柚子汁在多種癌癥的治療上取得了良好效果。